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有什么科学依据能证明(🎄)李小龙(🕦)中国功夫的(📁)破坏
以其标志性(🌔)动作垫步侧踢把(✉)一(🚲)个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑(🥪)带曾经的新闻过这件事至(✨)多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小(😕)龙退后仅几步(😎)一个垫步侧踢就把对方踢(🎖)入水(🐈)里以(👩)前我也不我相信不过以李小龙的(💳)身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再(🖥)者当时被踢飞的(🦑)人做的是平抛(🦍)运动并不是在(🦅)水平面上结束这一(😟)动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值(🤭)得你去爱我们(🏇)去学习1以其130余磅的(🕜)体重劈出(📵)了350磅(💮)的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲(🎆)的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中(👛)
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(♐)出右手绝对静(⛱)止控帛20秒
5把563公斤的(🎧)杠铃平(😉)伸并停留半刻(🎯)
6一手持32公斤哑铃水平前接(🕳)一个反身后摆再侧举至肩部并要(🦃)坚持数秒
7随(🍜)意地(🌊)把手指(📦)再(🍳)插入一罐(🧑)未开(🏫)封的可口可乐
8用侧(🥇)踹(💱)把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对(😫)机(😧)密(👼)
求知若渴
李小龙马上收(🤽)藏点了全部也能找到的健(🍘)康和健美运动(🚸)杂志以及乔韦德的美国先(🎨)生和健美者与力量他把这些杂(🚑)志能(🛒)变现部分衣服(⏰)裁剪下(🐉)了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果(🈹)一有空就逛各书店寻(💥)找风健美杂志他所(♓)积攒到的有从本(👔)世纪初到60年代的(🐏)各种各样的力量天天练习杂志的书籍他(🏡)对这方面知(🏒)识(🛡)的渴望几(🕹)乎到(🐦)了(🎲)发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量(🔺)的或者哲学武术的书籍另有约400册或者(🐨)健身健美运动训练学营养学(❔)和举(🍀)午等方面的书籍(🎵)他(🦗)细细(🚳)的看努力专研把其中本身(🌶)价值部(🕶)分徒手画并在(👽)空白处标明
训练(🎚)计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能(🤣)最大(🐦)程度地发展起来力(🌶)量(📌)又相对于不会增长体重的训练(⤴)计(✋)划除了(🎚)每个星期天3次的训练(🕋)内容恢(🗺)复手段和(📅)营养等尤其是把素质(🐕)练习和(📼)武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深(👢)的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的(🛬)效果是骇人的
李小(🥌)龙(🗺)安排好了的力量训练比重(👸)很小仿若要把死去的时间阻一(🥞)阻出去(⛸)但改(⛲)变过去对力量训(📊)练的看法很显然(🌭)他分出受益颇深并把(🛃)这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆(✨)阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是(🎸)在1970年夏让(🐣)我进行力量练习的那是星期13次(🚷)的计划大多(🈹)数(♒)内容是布鲁斯经常会练习练习(😛)的(🏺)只不过我当时(🧐)只有做每(👁)项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练习根本(🧥)就是到了狂暴地(🦏)步据伊鲁山(🔜)度回忆除星期13次力量练习外(⛄)李(🥌)小龙还在武功练习中(🐷)渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃(🌂)接受拳击练习你每次练习练(📖)习进行12组每组100次双手各(🤖)持1234567和10磅哑(📑)铃参与(🐶)金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我(✋)和他一起练过一次哇练习后三(🗾)角肌和手(🉐)臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小(💿)龙在那三天的力量训练日(🥏)和未不负重练功其他时间里是会用(🕟)哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他(🌙)从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经(🎢)常(🛴)是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另一只(📝)手做着哑铃练习实在觉(🔌)得(⤴)不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻(♐)子琳达(🐹)说他对前臂练习练习甚至入迷(👟)的地步如果能有(🔷)人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想(🌑)个办(📶)法得到它他甚至于让他的一位在(🤢)旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要(🛶)求(🚓)和规格去能完成不过我(😩)也不傻他笑了(🥏)笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的(🛵)所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自己(🥔)练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死(🐰)亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前(👤)臂在(🎗)他的功(🔛)夫中抢走很主(🧓)体形象的位(🦒)置他(📉)说布鲁斯的(⛸)前臂和身体的比例是我仅见的(🐳)人(♒)中(🚰)最大的他不仅仅(👭)前臂十分普遍富裕但还占(💄)据一(🎒)双铁拳和(🚟)十只钢指那绝对(🅾)是(🍉)实(🤹)在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安(🔽)耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常(🎂)结实刺出的力量是极(👉)为的可怕地他是一个令(📌)人不(⬛)可(💏)置信的人李小龙的拳(🚤)头是令人胆寒的他(👟)曾将一个(🔌)由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好(⛷)几次砸击
1965年李(🛹)小龙在哥(➕)伦比亚广播公司的(🥤)最新出电视剧(🔌)青蜂侠(👕)中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演(📥)者好莱坞影视明星(🛸)范威廉姆(🥣)斯成了好朋(🗂)友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李(🚰)小龙是通过练功有目的的训(㊗)练获得而后者则通(🎁)过多年骑野牛的竞技(✡)表演(🤐)和越野摩托而(💞)勤(♈)练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(🚎)惟(🚜)一能和李小(🚽)龙掰(🕓)手腕正面交锋的(🍅)人现在想起了这些个(🚚)事来他(🎙)还不好意地说他李实在(🛣)难以相信我们与(🍹)不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是(😓)我所见等同于体(👸)重的人中最(🏬)粗壮的李(🛄)小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你(⛔)要是抓(🌙)着李的前臂觉(🍰)得竟像扣住(😞)了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前(🎐)臂的密度(📛)很大(💩)因此要每隔(♋)一天给了它们一定量的刺激(🧒)才能够健(🍠)壮范(🎭)威廉(📈)姆斯一些回忆(🥚)说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我(🍈)家度周末即使来(🎛)我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意(🏀)他绝不沾烟酒是名完全洁身(⏬)自好很还好的人当我在他死前约(🍗)一个月看见他们时他看上去还真棒极了(🚬)身体(🚄)上看上去像(⛲)岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦(🌛)让我如果我们在一起(⛽)气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴(🏹)物粘在我车子(🔪)后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙(🅿)名声大震(📢)他训练十(🛑)分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内(✏)容增(📈)加了器械重量增加了次数并在每项练习中相(🚝)对应提高两组(🛬)练习无法置信的力量(🔍)
李小龙的力量素质是不俗的据(🐢)被称美国跆拳(🈚)道之(🐿)父(🚮)的李俊久所(🤞)述(❓)他曾和李小龙(💇)交过手(🍇)深(😇)深被李小(🚓)龙的武功速度力量所称(🙁)霸他说李小龙还(😕)真天才人物我从来都没有见到过会如(🌅)此健壮的人他这个可(🕋)以(🙍)单手用一(🧢)只食指来做深蹲而我用四个指头(🔐)撑都很(🌽)沉(🀄)重曾是李(🧦)小龙徒弟的223米高的大个子(🥁)篮(🛩)球运动员卡里(🐙)姆阿布杜尔贾巴尔(📡)一段回忆说李相当灵(🐂)活精明(🤷)强干(👀)他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌(🧚)练习方(🏰)法70年(❌)代传统日式自由(🚒)搏击(🐨)的倡导(🤞)者乔刘易斯(🥜)JoeLewis曾拜过李(🦂)小龙(🌂)为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁(🦈)住控20秒钟这对一(🛋)名体重62公斤的人而言是太不可思(⏳)议的(🔫)除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度(🥡)说的比这更玄他说曾目睹李把(🛠)563公斤的杠铃水平前举并仅(❔)仅片刻李小(🐄)龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持(🌮)323公斤(🏠)哑铃水平前举接一个(✴)欺身后摆接着呈侧(🏑)举至肩部水平并一定要坚持(🎰)数秒这重量对一般人提摆(😈)尚有困难不要说(🤑)做动作了
况且李小龙有(🧛)很多小绝活(🎭)如可以不(🤐)随意地把手指插进一罐未开封的(👠)可口可乐(🖱)或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术(😺)大师威利杰(🥑)伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时(💪)李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处(🏯)随即他就飞起一脚把(💮)它踢悠得老高完全碰到天(🎊)花板接着又狠狠弹回来了(🍫)李小龙的(🧚)力量(🦐)真够慑(👆)人心魄无法置信
李小龙的绝(🏁)招也有他的寸拳他的(💩)寸劲可将一名体重45公(🏢)斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋(🔝)一番(🚀)过这样的拳的滋味每当一提起这(📊)件事他就不以为然伤感的歌地(🍨)说怎摸也(👀)想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面(🌯)紧紧抱住李以为李(🦎)无法动弹不了没有想到李只身(🐪)体颤抖了一下身体回(🍆)过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙(🐨)同时期的武林高(🥥)手一谈到李(🅰)都有一种恐惧感(🎾)特别是李小龙的速度他(📙)们同(🕓)盟协议的感(🛩)觉(🚪)是发现到(🚯)李小(🔮)龙无比地快并也能当初查觉对手意图即(👏)使是(🚭)和对手同时进攻都是李(🧙)先击中他对(👜)方(🥈)李小龙(😆)的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和(👨)默(🚞)罕默(🐸)德阿里一样称雄称霸于自己的领域(🍽)又(🕧)不是别人不行(🗑)的(👭)话(🤰)完全是他真的太出色了(🐑)
铁人李(📣)小龙的第一步计划(⛄)
即便李小龙更具超乎常人的素质天(🥍)赋但(📱)他仍然(😵)很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文(🤾)字特训不仅仅(🤘)能想提高体能但能注意培养精神和感情它必(🙄)须(🤬)智力(🏕)和天赋的高度加(😈)强才能达(🍮)到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的(🗻)角度讲强大的力(🚾)量来源于肌纤(🍖)维的增粗和神经(📙)系统的一定高度完善(🗃)李小(🌋)龙的妻(🍔)子琳达说布鲁斯死后有抽取健美(🏔)明星图片和资料(🍅)的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太(👏)为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦(🚑)辛格在收集(👤)过程中李小龙(🚼)把那(🆚)些(🕕)世界著名选(🔝)手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回(🎛)中(🔯)国城的武馆(🕷)时(🏃)都(🙃)带到一大堆从外面买来的健美杂志(😽)接着之中飞出精选都结束(😫)了完了对我说(🃏)丹这三个伙计都说这是发展肌肉(🏬)线条清晰度的适宜方法那绝对是(🧕)是太棒了然后再他变会亲自来(🥛)去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态(🤯)但他是怎么对(🥑)健美和力量训练感(👉)兴趣(💶)的东西呢一种推测很可能(🎖)是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克(😮)拉(🌳)兰以及日本最著名举重运动员(⏰)奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间(🖲)不(📹)过积累了极为丰富的训练方(📲)法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥(👒)克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会(👒)和严镜海一起去练习
但李小龙传的(🚧)c语言设计者来自纽约的(🍭)乔治泰恩(🎞)说布鲁斯在遇到严镜海前(📤)几年在香港时就有力量去练习的(📘)记录和裸露上身肌肉的(😯)照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯(🗞)特陈送回家陈是一(🤰)名健美运动员(🚃)身体很(💖)强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一(✉)起特训无论谁是李小龙首位健(🚊)美启(💡)蒙者(🌜)全部李小龙传记作者都一(🥥)致认为(🏒)李小龙在1965年几年前大(❓)多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统(👂)功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练(🎭)习但过了(😟)不久布鲁斯就有一些力量(🧑)练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天(❕)练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(🐧)注重实际关节无氧训练只不过怀疑(🅱)要前蹬首先要使(🌪)关节强壮并传(📹)达击打时(🚅)所迸发而(🌼)出的极为强大力量
转折点
这个看似简单但(🗼)他有效的力量天天练(🍁)习加强(🔞)武术(🕡)功夫的训练也让李小龙在60年代初就已(🌌)小(📒)有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力(💺)量和别的素质的理解(💔)更加深(📓)入(💊)因为他一(🏎)直是在旧金山他的武馆亲(🙆)传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷(🚳)入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之(🐊)中那是当李小(🕹)龙正准(🗞)备(🕚)向他的学生传艺时门突然之(🎂)间(♿)被一伙(🏣)人一脚踢开冲进来(🎒)的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她(💦)正好在(🎴)内并(😺)怀有他们的后代(🗻)李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了(🧐)他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我(🌭)们比武会(🍑)
我来教任何想学的人李小龙解(🖍)释说我毫不在意他(🌁)们的肤色(🏹)只(👐)要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除了(🎖)了世界上不同种(🈴)族和信仰的人可(🏻)是1964年在旧金山的中(🧥)国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人(🐡)武术社团被认(❄)为是一种背叛行(🐤)为双方的态度很肯定地会造成一(🐛)场比武会在又开始前那些个中国武(🈴)术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据那些(♎)个了解和(🌇)曾与李小龙训练训练过的(🛁)人说李小龙是有名的火爆性(🎥)不曾受(😸)过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手(🦕)套操纵一(💔)下情(🤞)绪在一阵如此激烈的交(🐩)手就把那位与他比武会的功夫高手打(🍑)跑了尽(🌨)管李小龙功夫征(🐁)服(💭)大陆(🕥)了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累(🖥)极了他认为这次较量的时(🔠)间不应该这样长是而自己杀伤(🤴)力还不(📱)够功能失常他(📼)当时真够难过(🤥)极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一(🆖)招一势的拳脚但还必须应具备超人(⚾)的体(👜)能与力量素质他把接下来事件看成是是一个起点(🌟)这一世(😇)结束后他更一类(🐵)积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美(🚀)第(🎣)一超模乔丹卡佛(🛥)这样的身材(💵)能打(🎉)多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要(🐌)的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看视频解说电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部视频解说给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜