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有什(⬅)么科学依据能证明李小龙中国功夫的(🛵)破坏
以其标志(✏)性动作垫步侧(🤮)踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入(🏰)游泳池(👷)中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂(🧑)志上登的(🥁)数据就是22875米当时是在一个游(🌅)泳池旁(🙊)边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就(🧟)把对(🌋)方踢入水里以前我也(🔔)不我相信不过以李(📱)小龙的身手速度再加体(🏬)重猛踢估(✅)计能(🐯)产生这些效果再者当时(🛒)被踢飞的人做的是平抛运动并不是(📕)在水(😤)平面上结束这一动作并且增强了可能(🎨)性李小龙在体能上倒是有过人之处(🕳)在毅(🏈)力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰(⛲)出了1600磅的(💈)力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一(🍹)个一名(🍋)身穿护(💺)甲的200磅
壮汉(🥋)踢飞了20米落入游泳池中
4把(🕧)345公斤的杠铃直臂水平前(🕠)伸收(👨)起在伸出右手绝对静止控帛(🛬)20秒
5把563公斤的杠铃平伸(🛬)并停留半刻
6一(🥉)手(🚦)持32公斤哑铃水平前接一个反(🌶)身后摆再侧举至肩部并要坚持数(🧒)秒(🕔)
7随(👤)意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤(🔐)的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李(🍛)小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小(🎗)龙马上收藏(🍊)点了全部也能找到(🏓)的健康和健美运(🍤)动杂志以(🕍)及乔韦德的美国先(🗻)生和健美(🤲)者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一(🕯)番需要保存好在洛杉矶时他如(👳)果一有空就逛各(🈺)书店寻找风健美杂志他所(🎽)积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量(㊗)天天练习杂(🥘)志的(🦋)书籍他(🐰)对这方面(🎑)知识的渴望几乎(🏡)到了发疯的(🥞)程度从那时候一直到1973年病(🦔)故(🍌)李小龙积聚了大量的或者哲学武术(🌊)的书籍另有(😠)约400册或(🚒)者健身健美运动训练学(🏘)营养学和举午等方面的(🗿)书籍他细细的看努力(🛫)专研把其中本身(📒)价值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了(🛃)一套(🗼)适合自己并(🔠)能最大程度地发展起来力量又相对于不会增长(🌄)体重的训练计(🔱)划除了每(🌛)个星期天3次的训练内容恢复(🦍)手段(😸)和营养等尤其是把素质练习和武功天天(🌭)练习有机地加强(🍉)起来令其(🏪)本已很高深的(⭐)武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻(🥅)出(📜)去但改变过去对(⛴)力量训练的看法很显然他分出受(💉)益颇深并把这计划(🕙)修炼之法给最常来馆训练的学生(🌏)之一卡里(🐭)姆阿布杜尔(🏦)贾巴尔贾巴尔(🔠)曾对肌肉与健美(🔽)杂志记(⬜)者说布鲁(🕍)斯是在1970年夏让我进行力量练习(🤸)的那是星期13次的计划大多数内(👖)容(🛃)是布鲁斯经常会练(🐯)习练习的只不过我当时只有做每项两(🕋)组(🗺)各12次可是它确实是比较有(🕎)效
李小(👗)龙对力量练习根(😻)本就是(🦀)到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练(🏭)习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的(💀)练习他说李小(🏀)龙在(🥣)武(🐬)功练习练习常持着哑(🍊)铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组(☔)每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金(🖼)字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过(🕊)6组拳击我模仿(💐)李曾让(🎐)我和(🎳)他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂(🍩)是会(🕕)如此酸胀但不仅仅这些李小(🈲)龙在那三天的力量训练日(🌸)和未不(🧦)负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没(🏝)有了能量他(🚬)是那(🤧)副哑铃琳达道他从(🦖)来不趁着(👁)当电视里有拳击赛时他你经常(🍱)是边吃边持铃我(♟)模(➿)仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另一只(💥)手做着哑铃练习实在觉得不可(✡)思议
天生神力的前(🐏)臂
李小龙而且特别注重前臂训(😧)练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对(🧘)前臂练习练习甚至入迷(👭)的地步如果(🏎)能有人常规完全没有(🎄)一种新的前臂再练习方法他一(😤)定要(😨)想个办法(🚆)得到它他甚至(👍)于让他的一(🍜)位(🕌)在(🍠)旧金山的老朋友李鸿(🔧)新给他能制造几种握力去练习(🍃)器李(🛣)鸿(🤖)新(🔈)说小龙(🚼)经常把设(🔟)计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器(💆)械对练习练习肌肉是很有效的所(🎙)以才我并不一定(🙁)给寄一个的同(🗯)时也留一个在家自己练鲍勃沃尔(😤)是李小龙的另一位朋友他还在(🌶)李小(🐨)龙出演的猛龙过江龙争虎斗死(🕕)亡游戏等3部影片中扮演(🕡)的(🙌)角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他(💼)的功夫中抢走很主体形象的位(🚤)置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅(🍕)见的人中(🌪)最大的他不仅仅前臂十分(🏈)普遍富裕(🕤)但还占据一双铁(🌂)拳和十只钢指那绝对是实在太(🗃)可怕地了奥林匹(🖌)亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他(🤣)混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾(🕘)将一个由钢(💲)丝条编(🤧)制的头盔击了个坑(🏒)而那个头盔当(🦍)然了已经承受(🤚)住了好(🏰)几次砸击
1965年(🥗)李小龙在哥伦比亚广播(🚄)公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角(🐾)色二(📚)号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人(💣)都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙(🛄)是通过练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野(🏷)摩托而(🚄)勤练这位身高186米(🐸)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他(😏)还不好意地说(💎)他李实在难(📎)以相信我们与不是一个级别的较(🌕)量我(🐗)远远超过(🥜)他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克(🏥)森一段回(🤖)忆说李曾玩笑说准备好(👳)当此项目世界冠军李(🔦)另一位好朋友木村武之说你要是抓(😅)着李(❗)的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一(🥙)天只要能坚持天天(🕵)练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给(🏰)了它们一定量(🏁)的刺激才能够健壮(😘)范威(📑)廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时(🌌)我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪(🐢)到我家度周末即使来我这里他(💎)也叮咛(➰)去练习时总衣袋跟着再(😹)练(😀)习专用小玩意他(💰)绝不沾烟(🎲)酒是名完全洁身自(⚪)好很还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体(🔇)上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在(🎅)一起(🦉)气氛是会亢奋下(👖)来他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上(🕝)面写着青(😑)蜂(🍶)侠(🚎)保护(🏬)此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震(🦓)他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对应(🈶)提高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美(🔦)国跆拳(🎿)道之父的李俊久所述他(🤺)曾和李小龙交过手深(🧞)深被李小龙(⛷)的武(📦)功速度力量所称霸他说李小龙还真(😘)天才人物我(♐)从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个(📺)子篮球运动员卡里姆阿布(🎏)杜尔(🐿)贾巴尔一段回忆说李相(💧)当灵活精明强干他老是速度不光快(🚊)动作像猫一样耐力(⛱)李还独特创新了一种(🈹)他一般称升旗的下腹肌练习方(🌇)法70年代传统日(🧀)式(🔷)自由搏击的(🔷)倡导(🎂)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(🥕)师乔回忆说通过李(💛)的身体和体(⛰)重而言他(💰)具备了令人不敢相信的力量他是可以把(🈺)343公斤重的杠铃直臂水(👡)平前伸收起(👜)再(🚸)伸出静止在锁(🆒)住(👯)控20秒钟这对(💔)一名(🔙)体重62公斤的人而言(🥀)是太不可(🚆)思议的除非一个903公斤重(🎧)的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目(👈)睹李把563公斤的杠铃(😇)水平(🤗)前举并(💨)仅仅片(🧕)刻李小龙在(🦕)美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手(👌)持323公斤哑铃水平前(🥓)举接一个欺身(😐)后摆接(📹)着呈(🚃)侧举(🦔)至肩部水(🍢)平并一定要坚持数秒这重量(🙁)对一般人提(📝)摆尚有困难不要说做动作了
况(🏢)且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进(🚛)一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹(🍧)使一只45十公斤的沙袋裂(👲)开美国(🤣)比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说(⏹)他(🔤)最后一次(🥉)看见了(🍃)李小龙是李(🚂)小龙搬去好莱(🍻)坞时那(🕓)时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在(🎶)李小龙新家的院(🥌)内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不(🍰)动(🐩)它但李对(📚)我说嗨威利看着远处随即他就飞(🚱)起一脚把它踢悠得老(🥅)高完全碰(🏺)到天花板接着又狠狠弹(😺)回来了李小龙(🐮)的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公(🗡)斤以内的人轰(🤟)出非常一(💅)段距离泛美柔道冠(⛏)军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提(💮)起(🤡)这件事他就不以为然伤感的歌(🦋)地说怎(😿)摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动(🎏)弹不了没(🐧)有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段(🧐)后撞到墙上再被(🌛)摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复(🤫)和李小龙(📖)同时期的武林高手(🔊)一谈(🙉)到李(😟)都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们(🏴)同(🥕)盟协议的感觉(🚸)是发现到李小龙无比地快并也(🎐)能当初查觉对(📻)手意图即使是(🖇)和对手(🍣)同时进攻都是李(♍)先击中他对方李小(🛩)龙(🧓)的另一名徒弟格(🌑)伦是这样评价(🈷)他师傅的布鲁斯的(🚆)全盛期得象麦克尔乔丹和(🌒)默罕默德阿里一样称雄(🏬)称霸于自己的领域又(🤬)不是别人不行的话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即(😧)便(🚭)李小龙更具超乎常人的素质天(🧐)赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字(🔕)特训不仅仅(🐰)能想提高体能但能注意培养(🕡)精神(🍤)和感情它必须智力和天赋的高度加(🐚)强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度(🚍)讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一(🐩)定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽(Ⓜ)取健美明星图片和(🔤)资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷(🍂)珀和(🕳)当时还不太为(📘)人所知的年轻小伙子阿诺德(🌉)施瓦辛格(🚁)在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合(🥍)自己的训练内容和计划布料裁(🍊)剪下了(👅)并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段(🔸)回忆说布鲁(🤵)斯(🚐)你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面(🚹)买(➕)来的健美杂志接着之中飞(🌯)出精选都结束了(🛒)完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他(🚦)是(💣)怎么对健美和力量训(🚏)练感兴趣的东西呢(⬆)一种(⚫)推测很可能(🚃)是他和严镜海(➰)在加(💿)州奥克兰认识后(😰)受严的影响肝胆火(🏪)旺严镜海(🌈)有(🍞)很多背景和关(🍢)系他曾和当时(🍅)很著名健美选手史(🤴)蒂(👠)夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著(🍚)名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特(🦎)训了很长时间不(🍄)过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚(📮)后不久他们由西(🚠)雅(🚩)图搬来奥(📚)克兰和严镜海(📄)一家住在一起所以才李小龙有机会(🚻)和(📸)严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在(🐌)遇到严镜海(♏)前几年在香港时就有力量去练习的(💰)记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的(💗)资(👠)料李小龙的大姐李秋(🚷)源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是(🔩)一名健美(🔀)运动员身体很强健虽说李小龙(🏴)立剪要前往他的(🚘)出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙(💷)首位健美启蒙者(🎱)全部李小龙传记作者都(🙊)一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他(🧣)当时通常还是去练习咏春拳等中国悠(🗽)久的传统功夫杰西(🌱)格(💦)洛弗回忆中(👾)说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有(💜)撞击柚(📋)木制(🚏)作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但(🕷)过了(🌐)不久布鲁斯(⛑)就(🔫)有一些力量练习(🍃)练习如(🍍)拉负(👾)重行走滑轮和用短(🍘)棒绳系3040千(🐡)克哑铃参与卷腕天天练习(🎠)前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(🔒)注重实(🔛)际关(😠)节无氧训练只不过怀(📽)疑(❗)要前蹬首先要使(🎶)关节强壮并(🎬)传达击打时所迸发而(🏧)出的极为强(👿)大力量
转折点
这个看似简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年(🐜)他才绝无可(🌶)能对力量和别的素质的理解更加深(🖲)入因为他一直是在旧金山他的武(🕳)馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入(💨)其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当(📲)李小龙正准备(😺)向他的学生传(🔪)艺时门突然之间被一伙人一(🐢)脚踢开冲(💰)进来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代(🤗)表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的(🐂)身孕(➕)这个(🏩)代表走过去李(🍯)小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛(🐞)和我们比武会(🌿)
我来(🐟)教(⏰)任何想学的人李小龙(🍱)解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有(📡)真诚(🍁)我就教当时(⏮)布(📜)鲁斯的学生除开了联合国以外国(🥪)家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年(🙃)在旧金山的中国城把(🧖)中国武(🕸)术的秘(🌑)密(🕜)修炼之法给(🎛)西方人在当地华人武术社团被认为是一种(🏀)背叛行为双(🏮)方的态(⏮)度很肯定地会造成一场比武会(👩)在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关(🍛)掉这所所馆否则(🏵)
据那些个了解和曾与(🐲)李小龙训练训练过的人(🏸)说李小龙是有名(🦉)的火爆性不曾(🌉)受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪(👻)在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小(🕣)龙功夫征(🧀)服大陆了挑战者但在这场较量(🚡)中他的体能消耗比较(🥌)大琳达回忆说布(🌱)鲁斯当时实在累(🏾)极(😣)了他认为这次较量的时间不(🤵)应该这样长是而自己杀(🗄)伤力还不够功(🚘)能失常他当时真(🔢)够难过极了通过这(📴)次搏斗以至于李小(😓)龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚(🚵)但还必须(🎎)应具备超人的(👲)体能与力量素质他把接下来事件看成是是一个起点这一世结束后他(👐)更一(🤦)类积攒和闷头勤练这也(📠)就(🚬)是李小龙(💺)对力量(🏦)练习见过的转折点
欧美第一(🛒)超模乔丹卡(💬)佛这样(🏝)的身材(📌)能打(🐫)多(👺)
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜