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有什么科(🍔)学(✉)依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护(🦗)甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权(🚹)威杂(🔍)志黑带(🏪)曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数(✏)据就是22875米当时是在一个游泳池旁边(😻)李小(🚕)龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我(🦏)相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一(📚)动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国(💢)这方面很值(🥎)得你去爱我们去学(📁)习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一(😻)个一名身穿护甲(🈺)的(🔁)200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池(🤔)中
4把345公斤的(🖍)杠铃直臂水平前伸收(🐰)起在伸出右手(🚇)绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(📈)停留半刻
6一手持(🤱)32公斤哑铃水(📶)平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插(🤭)入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(🏵)踢破
9把约135公斤的麻袋踢(🐘)到总共一层房子的高(💙)度
李小龙(㊙)的个人健(❗)身绝对机密
求知若(🐭)渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动(🐵)杂志(➖)以及乔韦德的美国先生和(🔡)健美者与力量他(🛎)把(🌙)这些杂志能变现部分衣服裁剪下了(🈵)并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如(✏)果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习(⏺)杂志的书籍他对这方(🆚)面(🎏)知识的渴(📯)望几乎到(📐)了(🐰)发疯的程(🍋)度从那时候一(💺)直到1973年病故李(🔓)小龙积聚了(☝)大量的或(😱)者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空(👭)白处标(👟)明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编(📇)了一套适合(🖐)自己并能最大程度(📱)地发展(👁)起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手(👍)段和营养等尤其是把素质练习和武功天(🤑)天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功(🤮)升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安(💢)排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一(🗃)阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训(🚇)练的学生之一卡里(🍭)姆阿布杜尔贾(🚖)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记(🥜)者说(🆘)布鲁斯是在1970年夏让我进行(🔛)力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练(🎯)习的只不过我当时只有(🈷)做每项两组各12次可是它确实(🍕)是比(🍕)较有效
李小龙对力量练习根本就是到了(🛒)狂(🗻)暴地步据(🔌)伊鲁山度回忆(⚾)除星期13次力量练习外(✒)李小龙(😝)还在武功练习中(🦋)渗入(👳)很多几乎(👋)一样的练习他(🚓)说李小(🔍)龙在武功练习练习常持着哑铃接(🎺)受拳击练习(🥐)你(👷)每次练习练习进行12组(🧛)每组100次双手各持(😽)1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依(📩)次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一(🌔)次哇练习(📖)后三角肌和手臂是会(🕕)如此(🐕)酸胀但不仅仅这些李小龙(🎾)在那三天(🐔)的力量训练日和未不负重练功其他时(👽)间里是会用哑铃发(✡)泄没有了能量他是那副(🚶)哑铃琳达道他从来(🔢)不(🦕)趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边(🏇)持铃(🚑)我模(🖇)仿即(💰)使是在看点书时也是一(🗼)只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特(😶)别注重前臂训练以(😨)可(💮)以提高他的握力(🌘)和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如(🎂)果能有(📠)人常规完全没(🌭)有一种(🥄)新的前臂再练习方(🍯)法他一(🗑)定要想个办法得到它他(👥)甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说(🍛)小龙经常把设计(🚲)草图给我然后再(🔌)让我遵(🗼)循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计(💊)的那些器械对练(🔁)习练习肌肉是很有效(🏡)的所以才我并不(🐡)一定给寄一个的(🔤)同时也留一个在家自己练鲍(🎑)勃沃尔是李小龙的另(😑)一位(😽)朋友他还在李小龙出演(🐗)的猛龙(👰)过江(💳)龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演(🏖)的角色过(♿)角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的(🚙)位置他说布鲁(🏤)斯的(🦋)前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅(💧)仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可(🉐)怕地了奥林(🔛)匹亚(🐺)健美先(😭)生多里安耶茨这样的(🍰)评价李小龙他混身肌肉是极(🤾)为非(😈)常结实(🕞)刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可(💸)置信的人李小龙的拳头(👗)是令人胆(😡)寒的他曾将一个由钢丝条编制的(💋)头盔击了个坑而那(🔄)个头盔当然了(🚈)已经承受住了(🕌)好几次砸(📗)击
1965年李小龙(⏩)在(🔅)哥伦比亚广(🆙)播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮(🏫)演的角色二号男主(👫)角加藤时(🌊)与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋(🕐)友两人都占据粗长的前臂但(🐽)全面的胜利的完全不同李小龙是(🔬)通过练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑(🍶)野牛的竞技表演(👳)和越野摩托而勤练(🤡)这位身高186米6英(💴)尺1英(👿)寸体重9550公斤210磅的大(🏍)汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在(🥝)想起了这些个事来他还不好意(🚂)地说他李实在难以相信(🐹)我们与不是一个级别的较量我(🔔)远远超过他(✒)40磅(🐝)可是他的前臂是我所见等同于体重的人(🔓)中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛(🎭)中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩(🏓)笑(🕓)说准备好当(😮)此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像(🕗)扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀(🅾)疑前(👂)臂的密度很大因此要每隔(🛳)一天给了(💗)它们一(♟)定量的刺激才能够健壮(🐶)范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总(🌐)是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家(🚖)度周(🕝)末即使来我这(🖐)里他也(♌)叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名(🥜)完全(👩)洁(👏)身自(🔅)好很还好的人当我在(📭)他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体(🍚)上看上去像(🥔)岩(🔳)石一样的坚硬他说(🏗)布鲁斯很(🎺)谦(🌥)让我如(👺)果我们在(🦇)一起气氛是会亢奋下来他还你经(🤓)常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗(🤟)上面写着青蜂侠(⛏)保(🍡)护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练(🔷)十分(🍌)勤奋刻苦并(🚦)如何修改了计划的部分(🐄)内容增加了器械重量增加了次数(🈵)并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量(🧙)
李小龙的力量素(♎)质是(🗿)不俗的据被称(🎡)美国跆拳道之父的(🥑)李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸(😔)他说(🛶)李小龙还真天才人(🆔)物我从来都没有见到(⛑)过会如(👅)此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做(🤽)深蹲而(🐪)我用四个指头撑都很沉重曾是(😪)李(🛴)小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆(🎤)阿(🐠)布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活(📥)精明强干他老是速度不光(🧡)快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自(💫)由搏击的倡导者乔刘(💨)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令(🌂)人不敢相信的力量他是可以把(🌯)343公斤重的杠(📇)铃直臂水平前伸收起再伸出静止在(😱)锁住(👛)控20秒钟(🎆)这对一名体重62公斤的人而言(🖋)是(🐋)太不可思议的除非一个903公斤重的人都(🚐)未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说(🦄)曾目(👳)睹李把(🔵)563公斤的杠铃水(🌳)平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔(👁)会做这样一种练习一手持(♏)323公(🐤)斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部(🤡)水平并(👁)一(🎁)定要坚持数秒这重量(🏵)对一(📲)般(🔁)人提摆尚有困(🤚)难不要说做动作了
况且李(👴)小龙有很多小绝活如可(👴)以不随意地把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一(🏢)个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见(🍓)了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小(🏓)龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少(🌅)1353公斤重我甚至都移住不动它但李对(🎇)我说嗨威利看着远处随(🚕)即(🈸)他就飞起一脚(🛌)把它(🚱)踢悠得(📐)老高(🚲)完(🏇)全碰(⛰)到天花板接(🔭)着(🚽)又狠狠弹回(🍓)来(🔆)了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸(🕯)拳他的寸劲可将一名体重45公斤(📲)以内的(🐱)人轰出非常一段(🐍)距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的(☝)滋味每当一提(🔄)起(🕘)这件事他就不(👛)以为然伤感(🔨)的歌(🧗)地说怎摸也想不到李的拳头竟这(🎈)般很厉害当时(🤯)他从后(💢)面紧紧抱住李以为李无法动(🎆)弹不了没有想到李只(💃)身体颤抖了一下身体回过(🔥)头来是一(🌆)拳(👻)小本只都觉得(🔶)自己飞行一段后(🥛)撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本(🖕)仰躺很久才可(💞)以(📒)恢复和李小龙同时期的武林高手一谈(🔩)到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是(🦈)发(🌱)现到李(🦑)小(🛠)龙(🀄)无比地快并也能当初查觉(🏘)对手(🌱)意图即使(🥐)是和对手同时进攻都是李先击中(🐅)他(🚐)对方李小龙的另一名徒(🎠)弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯(✨)的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称(🎅)雄称霸于自(😇)己的领域又(🆎)不是别(🏀)人不行的话完全是他真的太(💁)出色(🎯)了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙(💿)更具超乎常人的素质天赋但他仍然(⛩)很崇拜具高相象不俗(👫)素质(♍)的选手他曾一段文字特训(🎫)不仅仅能想提(🌩)高体能但能注意培养(🤞)精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理(😝)学的角度讲强大的(🧦)力量来源于肌纤维的增粗和(📎)神经系统的一定高度完(🤸)善李(🏅)小龙的妻子琳达说布(😽)鲁(🌧)斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和(🈁)当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在(🔓)收集过程中李小(✏)龙把那(🔁)些世界著名(👷)选(🤭)手更适合自己的训练内容和计划布料裁(🏯)剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段(🐪)回忆说布(🌌)鲁斯你每次回中国城的武馆时(✌)都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出(💮)精(🐔)选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度(🕍)的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他(✴)变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能(⏹)是(🚋)他和严镜(🕊)海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多(🦍)背景和关系他曾和(🤢)当时很著名健(🦃)美(🧕)选手史蒂夫里(🔩)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(🏤)本最著名举重运动员奥运会(📇)冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极(🥟)为丰富的训练方(⛑)法在李(🌏)小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬(🚧)来(🈁)奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起去(⬅)练习
但李小龙传的(⬇)c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁(🧞)斯在遇(🌐)到严镜海前几年在香港(😭)时就(🤟)有力量(🚚)去练习的记(🌯)录和裸露(😉)上身(🛩)肌肉的照片据(🈳)泰恩的资料李小龙的(🛑)大姐李秋(🍢)源有一次将(🥢)她男(🙅)朋友罗(🎩)伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说(🌴)李小龙立剪要前(🕥)往他的出(🐖)生地美(🐉)国但他对陈说以后(😗)回香港再安排好(✔)了和他一(🌳)起(🕉)特训无论谁是李小龙首位(🤞)健美启蒙者全部李小龙传(🔩)记作者都一致认为李(🏛)小龙在1965年几年(⛰)前大多并且力(🃏)量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的(⏳)传统功夫杰(👌)西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可(🌥)到达西雅图他(⬇)的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习(🧀)健美操(🤶)和柔韧练习但过了不久布鲁斯就(📬)有一些力量(🐑)练习练习(🉐)如拉负重行(🅰)走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁(🈵)斯而(👲)且注重实际关节无(♟)氧(🐊)训练只不过怀疑要前蹬首先要使(🌅)关节强壮并传(✖)达击打时所迸发而出的极为(🥅)强大力量(🤼)
转折点(💾)
这个看似简单但他(🌲)有效的力量天天(🚘)练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年(🔥)代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能(🥨)对力量和别的素质的理解更(🥒)加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不(😣)得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正(🤞)准(🦗)备向他(🎈)的学(🤐)生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是(👹)当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内(🆒)并怀有他们的后代(🔁)李国豪8个(❌)月的身孕这个代表走过去李小(😰)龙面前给(Ⓜ)了他一个(🏞)之后能牒要(🏾)么开始向非东方人传武(🛥)要嘛(⏬)和我们比(🦗)武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的(🤟)肤色只要怀有真诚我(💈)就(😺)教当时布鲁斯的学(🕴)生(👻)除开了联合(➖)国以外国家的人除了(🦐)了世界(❗)上不同种族和信(🌉)仰的人可是1964年在旧金山的中国城(🌥)把中国(🌎)武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社(📗)团(💔)被认(🚐)为是(💲)一种背叛行为双方的态度很肯定地会(🌀)造成一场比武(😄)会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关掉(🉐)这所所馆否则
据那些个了解(🈷)和(🍆)曾与李小龙训(👑)练训练过的人说李(🌪)小(🦀)龙(🙍)是(🧐)有名的火爆性不曾受(😓)过试练或愚弄果见他(🧕)缓缓地戴上手套(🏸)操纵一(📰)下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他(🖨)比(💔)武会的功夫高手打跑(🦊)了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在(♐)这场较量中他的体能消耗(🥋)比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极(🍕)了他认为这次较量的时间不应该(✅)这样长是而自己杀伤力(📸)还不够功能失(🏝)常他当时真够难过极了通过这(🏵)次搏(🧡)斗以至于李小龙见(🐳)过到(🤘)能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事件看成是是一个起点(📊)这一世结(🍤)束后他更一类(🧐)积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见(🐸)过的(🛌)转折点(🤲)
欧美第一超(🦋)模乔(🔻)丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸(🚍)最重要的(🆚)大的(🎠)女生但(🔚)身材(🌄)我还是相(😍)当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2024电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2024给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜