分享和抑郁症患者谈恋爱的经历！当最爱的人得了抑郁你该怎么办？

说实在的和抑郁症患者谈(🌮)恋爱确实(🔫)一件极其耗费心力的事情，因为她完全不能控制自己的情绪(🥗)。

我和女(🤮)朋友在一起5年，一开始得知她患(🐳)抑(🐥)郁症惊愕不相信(🤴)还有一些慌张，因为真不知道该怎办(🌊)。

在确诊之后，她有很强的(📶)羞耻感和愧疚(🌟)感。她觉得自己是有缺陷的，不配拥有正常的感情(🔘)和生活，她(🕡)经常会对我(👯)说“我们分手吧，我(🛋)不想拖累你。”

一开始我会盲目的鼓(🐦)励(🤽)她，说一些让她加油之类的话。但其实这都是不可取的，抑郁症患者通常会觉得自(🎅)己是无用的(🅱)，这时(🎰)候她(🕺)们(🚗)的(👽)行动(😉)力和感知力都会(🗾)大幅度下降，这时候鼓励她振作起来，会给她很大的压力。

后来我主动(🔶)了解这种病(🍬)的(🌯)规律和病理，找资料看书，看相关的电影。为(🅿)了她(♿)，我考了三级心理(🥟)咨询师。后来问我知道如何跟抑郁症患者正确(🎎)相处，才能不帮倒忙。我分享一下和她相处的日常，仅供大家参考。

专业的事情最好交给(🕰)专业医生来做，因为及时的就医和药物治疗是十(⛵)分有必要的。我曾经带她去接受药物(🏉)治疗，在她按时服药后的一段时间，她的情(🍑)绪依旧很糟(🌸)糕，她就会充(⛷)满愧疚。有的时候药物起作用了，她的心情就特(🛒)别好，但是抑郁症就像是钟摆(➕)一样时好时坏，会呈螺旋形慢慢好转。这(👤)时候你要有(🔲)足够的耐心，在她不想吃药的时候(🌰)要督促(📥)她按时吃药。

医生(☕)建议她可(🐲)以(💯)培养写(🥟)日记的习惯，因为写日记也是认知行为疗法的重要环节，认识到自己得了抑郁症并且接受它。没必(👈)要写的(🐾)很详细，可以记录自己心情的变化，写当天的症(⛲)状(🥜)或是想法都可以。

我并没有把(🧑)她当做是(🎿)一个有病的(😞)人，在她没有发病的时候，其实和正常人(📦)没有什么区别(🕡)。只有病情不稳定的时候(🐹)，才(👝)会表现的情绪无常。她在夜里发病的频率比较高，并且还(🈴)有耳鸣、头(📄)疼等生理上的疼痛。我在夜里会(🎚)陪着她聊天，转移她的注(🎽)意力。

抑郁症患者还有一个明显的特征就是社交功能退化，医(👖)生让(📞)我(💴)带她多(👂)出门，于是我哄骗她(🐀)出门的能力越来越强。我试着慢慢(🚶)地让她出卧室门、到楼下小区的院子、家附近的街道、到(🏡)周(📁)边的城市......带她(💦)去看一些有意思的人和事物，让她(🆗)看看不一样的世界。

和很(🎡)多抑郁症患者一样，她也尝(😾)试过自杀，一次我(💜)发现她偷(🕣)偷准备了很多的安眠药，然后被我(🙇)发现偷(😘)偷的丢掉。第二天我带她(⌛)逛逛街，她(♒)看上了两件不是很平价的衣服，当时她问我(🔰)哪件好看时，我对她说“都买吧，但是你得答应我好好活着”，说完，她哭了，我自己也哭了。

我认为养一只宠物也是不错排解(🌦)抑郁的方(🗯)法，不管是(😏)养花或者养宠物，照顾生物的人会比没有照顾生物的人更快从抑郁中恢复过来。因为她在病的时候总是不想(💃)下楼外出，待在屋子里面，于(🐮)是我们养了(🚃)一只小柴犬来陪(🌶)她。

很多(🍝)人会问和抑郁症患者(📜)在一起就没有烦的时候吗？

当然会有烦的时候，因(💒)为那种情绪有的时(🍁)候会传染，可能一点(👱)小的(🎸)事情都能触动她的情绪(🈂)。

我怕我无(🔯)意间透(📜)露出的疲惫，或看她时眼神里无意(🏝)识的(🔊)同情都会伤害到她。但我也知道抑郁症患(☝)者也只是生(📷)病了，只要我们陪他们好好治疗就行了。有(🐐)的时候我也会埋怨自己做的不好，但我知道(🎹)总有一天她会彻底的痊愈(🎉)。

现在我(🗽)们(🕡)过得很好，她(👼)病情基本稳(🏝)定，正在慢慢停药，医生说照这样的趋势，她离痊愈不远了。现在一切都是向着好的方(🚰)向发展。

以上就是恩恩医生访谈一位(🙇)抑郁症恋人的故事。更多抑郁(💽)症真实案例敬请期待！真心希望他的经历(📴)可(🔴)以帮你到(💇)你(🤓)，祝(😎)大家(📎)早日康复(🔭)！

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