分类:喜剧地区:日本年份:2024
主演:凯瑟琳·海格尔,萨拉·乔克,耶尔·雅曼
导演:莱丝莉·琳卡·格拉特
更新:2024-06-24
简介:转自:经济日报如果用一句话来总结《再看一眼:察觉
转(🔳)自:经济日报
如果用一句话来总结《再看一眼:察(✏)觉常(🦎)在(🔎)之力》这本书的主要(💶)观(😃)点,那必须是“痛苦要集中(🛳),快乐要间隔”。
根据该书两位作者——伦敦大学学院及麻省理(🤯)工学院的认知神(✳)经科学教授塔利·(🀄)沙罗特、哈佛大学教授卡斯·桑斯坦的研究,无论是持续的幸福还是(🍭)持续的痛苦,最终(🏆)都会(⛳)因(🍷)为“习惯化((⛵)habituation)”而变(❤)得无(📶)足轻重。这或许将成为我们“平衡生活”的好(🎽)办法。
打个比方,家里(🚠)的马桶坏了,味道蔓延(😘)到客(🎳)厅里(🔤)。此时,你从外面回来,一打开门就被扑面而来的恶臭味熏(😝)得皱起了眉(🌺)头。对此难以忍受的你立即拨打了维修电话。然而,在等待维(🕸)修人员上门的过程中,你会不(🤵)知不觉习惯于这(📱)种糟糕的味道,仿佛嗅觉坏掉(🕑)了一样。
中国有句话叫“久居兰(⛎)室不(🎄)闻其香,久居鲍市不(🤺)闻其臭”,讲的就是这个道理(🐸)。
不过(🏯),作者并(🎖)不是基于经(📽)验,而是基于脑科学得出同样结论的。根据研究,每当人们接触一个新环(🏡)境,神(🙊)经元就会活跃起来,以相对较高(🤶)的频(🦎)率和强度向你报告周围信息;如果环境缺乏变化,神经元就会逐步懈怠(🌅),即便信息仍然存在,信号传递效率也(❕)会下降。换(🎖)句(🧡)话说,外界变化才是问题的关键。当环境缺乏变化时,人会不可避免地陷入习惯化,“失去相应感受”。
从人类演化学的角度看,习惯(🚳)化是人类的“出厂设定(🎇)”。究(🏈)其根本,我们的大脑在单(📚)位时间内能够处理的信息有限,只能(🐃)把有限的注意力和分析能力分配给那些不断变化、更有可能带来额外信(👇)息和附(🏷)加影(🚊)响的内容。
正是(🅰)因为习惯化,人类才能保持持续的进取(👘)心。因为无论(🌏)一(🏚)个人取得了多大的成就(🎲),都会逐步习惯于(🔽)此,进而(⏳)觉得(👤)不过如此。这(💣)也是人们继续求索的动力(💳)。还是因为习惯化,无论(👀)人们遭受了多大的痛苦,只要熬(🌩)过(🌑)了最艰难的那段日子,最终也会习惯,并重新鼓起生活的勇气。
不过,习(💍)惯化虽然实用(🔖),但也会带来一(🏕)些糟糕的副(🦆)作用。一个典(🔷)型的例(👁)子就是(🐤)“七年之痒(💻)”。
许多人在生活中都遇到(🏄)过(🎬)这样(🤦)的“金(🤔)童玉女”:两个很优秀的人,谈了一(🎾)场轰轰烈(🗼)烈的(😁)恋爱(🕚),最终在众人艳羡的目光中迈入婚姻的殿堂。在童(🖼)话里,接(🔵)下来的故事走向(👩)应该是“王子和公主幸福地生活在一起”,但令人遗憾的是(🔤),现(🌳)实中经(🥫)常并(🔼)非(🛠)如此。旁观(📸)者可能会将这种(🅿)情况归结为“渣”,认为有人喜新厌旧导致(📩)婚姻破裂;也(🌸)有人可能会长叹一声可惜,感慨世事(🗑)无(🍚)常。但从脑科学的角度上来看,这不过是习惯化惹的祸——再完美的伴侣,只要变成了彼此的“习惯”,就(🔬)会褪下光环,变得平平无奇。张爱玲在小(🤨)说《红玫瑰与白玫瑰》中有(🎵)一段形容尤其尖锐(💱):“娶了红玫瑰,久而久之,红的变了墙上的一抹蚊子血,白的还是床前(😦)明月光;娶了(⛩)白玫瑰,白的便是衣服上沾的一粒饭黏子,红的却是心口上一颗朱砂痣。”
《再看一眼:察觉常在之(😱)力》的作者建议,要改善(🏺)婚姻质量,不妨从习惯化入手。
有(🏫)个实验可以作为佐证。在(⤴)美国(🎯),很多人酷爱(🥒)吃奶酪通心粉,不过这种食品的(🌑)营养配比很不均衡,长年吃不利(😂)于健康。为(🤚)此,营养学家做了大量科普工作(🖱),并通(🥣)过各种方式呼吁人们(🖌)多样饮食,但效果并不好。于是,脑科学(🎂)家出马了。他们找了一群特别爱吃奶酪通心粉的受试者,将其分成两组。第一组采取控制(⛸)策略,即每周只让他们吃一次奶酪通心粉,持(⤵)续多周;第二组采取强制策略(👿),即每顿(💙)饭都敞开(🍯)供应奶酪通心粉(🎺),但(📅)只供应这一种食品。结(🎠)果你猜怎么样?第一(🙍)组在实验结束(📞)后依旧对其欲罢不能;而第二组大多表示(😻)自己吃腻了(🧟),以后可以轻松抵抗奶酪通心粉的诱惑了(➿)。
至(🐊)此,作者给出的(🎦)“婚姻药方”呼之欲(🤙)出。既(😤)然每天面对同样的人、同样(🆔)的生活场景、同样的生活状态很难保持长久的热情,那就不定期地打破定式,用阶段性的“小别”、突如(👛)其来的惊喜制造变化,让这份热(⌚)情延续下去(➖)。
推而广之,快乐要时常打断,因为我们要保持敏感;(🔳)痛苦(🍒)要尽量集中,因为我们要遁入(🏥)迟钝——善用习惯(🚮)化,这或(📃)许就是幸福的密码。
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百度视频网友:电影前的回忆闪回让观众们完美过渡 没看过前作的朋友也毫无压力 相比第一部演员有所升级
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片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《悦读 “习惯了”的幸福密码》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
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