分类:动作地区:日本年份:2024
主演:李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰
导演:罗伯特·罗德里格兹
更新:2024-06-24
简介:1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲
1以其130余磅的体重劈出了(🖼)350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅(👢)的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名(🐝)身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米(🈂)落(🕟)入游泳池中
4把345公(📲)斤的杠铃直臂(🍲)水平前伸收起在(🚺)伸出右手绝对(🍭)静止控帛20秒
5把(🤾)563公斤(🏾)的杠铃(😿)平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑(📪)铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒(🚰)
7随意地把手指再插入一罐未开(🏢)封的可口可乐(🎥)
8用侧踹把一只45十(💆)公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小(📃)龙马上收藏点了全部也能找到的健康和(🍱)健美运(😯)动杂志(👽)以及乔韦德的美国先生和健美(🚇)者(🥒)与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好(🗨)在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店(🧛)寻找风健美杂志他所积(🚭)攒到的有从本世(🍒)纪初到60年代(🙇)的各种各样的力量天天练习杂志的书(🚢)籍他对这方面知识的渴望几(🌺)乎到了发疯的程度从(👶)那时候(📄)一直到1973年病故李(🚍)小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细(🚾)细的看努力专(👲)研把其中本身价值(😖)部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研(🕉)大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自(🔄)己并能最大程度地发展起来力量又相对于不会增长体重(🍒)的训练计(😍)划除了每个星期(📂)天3次的训练内(🐽)容(🕊)恢复手段和营养等尤其是把(🖱)素质练习和武功天天(⚫)练习有机地加强起来令其本已很高深的武(🎬)功升华至几乎完美的艺术品程度可是(🥉)相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若(🗜)要把死去的时间阻一阻出去(🚕)但改变过去对力量训练的看法(🛁)很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生(😔)之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进(⚪)行力量练习的那是星期13次的计划大多数(📿)内容是布鲁斯经常会练习练习的只(♏)不过(🕓)我当(🤧)时只有做每项两组各12次(🧚)可是它(🐪)确实是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂(💝)暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力(😠)量练(🌎)习外李小(👗)龙还在武功(🔯)练习中渗入很多几乎一样(🔍)的练习他(🏪)说李小龙(🤹)在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃(✍)参与金(👘)字塔形递增6组(📖)然后再再依次趋于(🍃)零重(🌘)量(🤾)通过6组拳击我模(🅾)仿李曾(🤦)让我和他一起练过一次(🗑)哇练(♉)习后三角肌和手臂是会如此(🌇)酸(🚜)胀(⏳)但不仅仅(🔢)这些李小龙在那三天(🌂)的(👁)力量训练日和(👍)未不负重练功其他时间里是(📚)会用哑铃发泄没有了能量他是那(🐒)副(✳)哑铃琳达道他从来(😺)不趁着当(🏭)电视里有拳击赛时他你经常是边(🐲)吃边持铃我模(🏰)仿即使是在看点书时也是一只手手里(👭)书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议(🌎)
天生神力的前臂
李小龙(👐)而且特别注(⏸)重前臂训练以可以提高他的握(🛰)力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地(🐂)步如果能(🎑)有人常规完全没有一种新(⏭)的前臂再练习方法他一定要想个办法得到(🏼)它他甚至于让他的一位在旧金山的(🗂)老朋友李鸿(💛)新(💞)给他能制(💍)造几种握力去练习器李鸿新说(🐃)小龙经常把设计草图给我然后再(🦒)让我遵循要求和规格(😤)去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的(🅿)那(😈)些器械(📢)对(🍨)练习练习(🚗)肌肉是(💪)很有效的所以才我(🔌)并不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃(⛩)沃尔是李小龙的(🥡)另一位朋友他还在李小龙出演的(☔)猛龙过江龙争虎(🏋)斗死亡游戏等(🍖)3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的(✔)功夫中抢走很(🤷)主(🅿)体形象的位置他说布(⛹)鲁斯的前(⛵)臂和(👍)身体的比(👾)例是(💊)我仅见的人中最(🔙)大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕(🌿)地了奥林匹亚健美先(🔢)生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌(⛄)肉(🔆)是极为非常结实刺出的力量是极(♏)为的可怕地他是一个令人不可置信的人(🌧)李小龙的(🛍)拳头(🗯)是令(🌡)人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔(🕔)击了个坑而那(🌑)个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂(🔠)侠中扮(💿)演的角色二号(💸)男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞(⚡)影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长(🔲)的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙(➕)是通过练(👭)功有目的的训练获得(👉)而后者则通过多年骑野牛的竞(🌪)技表演和越(🎏)野摩托而(🍐)勤练这位身高186米(🚬)6英尺1英寸体重(🍇)9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和(🚛)李小龙掰手腕正面(🦁)交锋的人现(📚)在想起了这(🐬)些个事来他(🕶)还不好意地说他李(🔅)实在难以相信我们与不是一个(📿)级别的较量我远远超过他40磅可是他(🏙)的前臂(🥠)是我所见等同于体重的(💩)人中最粗壮的李小龙在掰手腕比(🌠)赛中我总是取得胜利(👗)
据赫伯杰克森一段回忆(🍙)说李曾玩笑说准(🧗)备好当此项目世界冠军李另一位(🕐)好朋友木村武之说你(🎥)要是抓(➡)着李的前臂觉得竟(🥗)像扣住了一根坚(👫)硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂(👔)他怀疑前(🕑)臂的密度很大(🔍)因此要每(😢)隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布(📷)鲁(👸)斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李(🕙)国豪到(⌚)我家度周末即使来我这里他也(🏗)叮咛去(😄)练习时总衣袋跟着再练习专用小(🏼)玩意他绝不(😢)沾烟(🧀)酒(🚑)是名完全洁身自好(🧕)很还好的人当我在他(🚺)死前约一个月(😸)看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩(💢)石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常(😍)你别当真有一次他将一张(🍔)粘贴物粘在(⛵)我车子后窗上面写着青蜂侠保(🗂)护此(🐏)车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋(🙏)刻苦并如(🐰)何修改了计划的部分内容增加(🕠)了器械重量增加(🚠)了次(☔)数并在每项练习中相对应(🥜)提高两组练习无法置信的力量
李小(⬜)龙(🍋)的(🚱)力量素质(🕒)是不俗的据被称美国跆拳道(🤝)之父的李俊久所述他曾(📭)和李小(🕺)龙交过手深深被李(💪)小龙(👫)的武功速度力量所称霸他说李小龙还(🔊)真天才人物我(👸)从来(👦)都没有见到过会如此健壮的人他这个(🌒)可以单手用一只食指来(🍆)做深(🏜)蹲而我用四个指头撑(⭕)都很沉重(⤵)曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球(👮)运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活(🕍)精明强干他(⬇)老是速度(⛹)不光快动作像(📫)猫一样耐力李还独特创(🖇)新了(💞)一种他(🐒)一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传(😟)统日式自由搏击的(📹)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(🏌)过李(🛳)小龙为师乔回(🙋)忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他(😉)是可以把343公斤重的杠铃直(🦌)臂水平前伸收起再伸出静止(🛬)在锁住控(🚃)20秒钟这对一名体重62公斤的(🛳)人而言是(🔰)太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说(😅)的(🥄)比这更玄他说曾目睹(🔠)李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小(😘)龙在(🍍)美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回(🌘)忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重(😳)量对(🍇)一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活(🕢)如可以(🛶)不随意地把手指插进(🥡)一罐未开封(🌄)的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙(📹)袋裂开美国比(🈚)较著名柔(🕟)术大师威利杰伊WellyJay回忆(📢)说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(👋)把家从卡佛城搬(⛽)到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院(🗂)内横挂有两只太严(💑)重的沙袋最少1353公斤(🕯)重我甚至都移住不动它但李对我(🧟)说嗨(🕶)威利(🛀)看着远(🌒)处随即他就飞起一脚把(🕔)它(📒)踢悠得老高完全碰(🔎)到(🗡)天花板接着又狠(🔝)狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心(🏔)魄无法(🧣)置信
李小龙的绝招也(🤖)有他的寸拳他的寸劲可将一(🌏)名体重45公斤以内的人(😭)轰出非常一段距离泛美(🏮)柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起(👪)这件事他就不以为然伤感的歌(🚌)地说怎摸也想不(🌺)到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李(🤚)无法动弹不了没有想到李只身(🌎)体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自(🕎)己飞行一段后撞到墙(🤟)上再被摔倒在(🛐)地上就这一拳(🤧)使小本仰躺很久才可(🚾)以恢复和李小龙同(🦕)时期的武林高手一(📕)谈到李都有一种恐(🎥)惧感特别是李(🍘)小龙的(❗)速(👛)度他们同盟协(🍝)议(🛃)的感觉是发现到李小(📔)龙无比地快并也能(🚛)当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对(🍱)方李小龙的另一名徒弟格(🗳)伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克(📨)尔乔丹和默(🕸)罕默德阿(🐷)里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人(🌫)不行的(🏓)话完全是他真的太出色了
铁人李(📂)小龙的第一步计划(🐓)
即便李小龙更具超乎常人的素质天(🕎)赋但他仍然很崇拜(⛑)具高相象不俗素质的选手他(❕)曾一段文字特训不(🚾)仅仅能想提高体能但能注意培(😶)养精神和感情它必须智力和天赋的高度(🐷)加(✌)强才能达到完美境(🐰)界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度(💷)讲强(😒)大的力量来源于肌纤维的增粗(💄)和神(🌝)经系统的一(👧)定高度(🛐)完善李小龙的妻子(⛽)琳达说布鲁斯死后(🔎)有抽(🎍)取健美明(⏺)星图片和资料的(🈸)嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺(👇)德施瓦辛(⭐)格在收集过程(🏇)中李小龙把那些世界(🛌)著名选手(🛥)更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下(⭕)了并剪切粘贴(⏰)到拿来的笔记本(🍴)上(🚼)伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的(🎾)武馆时都带到一(🏺)大堆从外面(🎣)买来的健美杂(🏦)志(🎓)接着之中飞出精选都结束了完了对我(♎)说(🐣)丹这三个伙(🌕)计都说这是发展肌肉线条(🗣)清晰度(🎟)的适(🙈)宜方法那绝对(😪)是是太棒了(🌉)然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小(📹)龙(🥙)在1969年时的(🏣)状态但(🕕)他是怎么对健(🐨)美(🦒)和(🍚)力量训练感(🥕)兴趣的东西呢一种推测(Ⓜ)很(😷)可能是(🌍)他和严镜海在加州奥克兰认(✉)识后受严的影响肝胆火旺严镜海有(⬛)很多背(🗄)景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(🍔)本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在(🦀)李小龙和琳达订婚后(💹)不久他们由西雅图搬来奥克兰和(📣)严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但(🌴)李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(🐡)海前几年在(🏒)香港时就有力量去练(📭)习的记录和裸露上身(🎫)肌肉(😡)的照片据泰恩(🦓)的资料李小(🌽)龙的(🆘)大姐李(👎)秋源有一次将她男(🕡)朋友罗伯特陈送回家陈是一名(😻)健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回(🌕)香港再安排好了和他(⛏)一起特训无论谁是李小(🕎)龙首位健美启蒙(😜)者全部李小龙(🍷)传记(🕌)作(💍)者都一致认为李小龙在(🐆)1965年几(🍍)年前大多并(🚋)且力量练习(🍇)他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中(⚪)说布鲁斯18岁时可到达(🐴)西雅图(🏦)他的训练唯有撞击柚木制作的模仿(✂)靶一(🎁)些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布(🌃)鲁斯就有(🕗)一些力量练习练习如拉负重行走滑轮(🚱)和用短棒绳(🐅)系3040千克哑铃参与卷腕天天练习(🐄)前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关(🛒)节强壮并传达(🐣)击打时(🐎)所迸(💎)发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简单但(💝)他有效的力(🦀)量天天(🎹)练习加强武术功夫的训(🎂)练(😊)也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别(🕣)的素质的(🎓)理解更加深入因(🛤)为他一直(🚽)是在旧金(🚠)山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心(👘)具(📊)备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李(🧚)小龙正准备向他的学(👀)生(🔻)传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是(🚙)几(🍤)个中国武术高手他们是当地中国社团的代表(🌾)据(🕞)琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李(➗)国(📭)豪8个月的身孕这个代表走过去(✂)李小(🤕)龙面前给了他一个之后能牒要(♋)么(☔)开始向非(🚃)东方人传武要嘛和我们比(🚾)武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要(🛋)怀有真(🥙)诚我就教当时布(🎢)鲁斯的学生除开了联合国以外国家(💷)的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是(🔮)1964年在旧金山的中(🚁)国城把中国武术的秘密修炼之法给西方(♒)人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国(🚍)武术高手曾说过李最好是关掉这(🦓)所所馆否则
据那些(☕)个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有(🧖)名的火爆性不曾受过试(🍽)练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪(🐍)在一(💙)阵(🕍)如此(🚷)激烈的交手就把那位与(🛃)他比武会的功夫高手打跑了尽管(💅)李小龙功夫(🥍)征服大(🍦)陆了挑战者但在这场较量中他(🍆)的(🔠)体(🥊)能消耗比较大琳达回(🥜)忆说布鲁斯当(🙏)时实在累极了他认为这(👰)次(🌽)较量的时间不应该这样长是而自己(💒)杀(👗)伤力还不够功能失常他当时真够难过(🏓)极(⏬)了通过这(🧛)次(🕜)搏斗以至于李小龙见过到能够的(🕧)武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的(🐄)体能与力(🧥)量素(🍐)质(😕)他把接下来(🕓)事(👅)件看成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和(🎵)闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过(👀)的转折点
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Mtime时光网网友:比第一部好看,剧情不磨叽了,主要角色不拖后腿。第一次看到乔丹卡佛宾馆完整版直接就爱了。乔丹卡佛宾馆完整版剧情懂得扬长避短,让声音做主角。省去没人想看的废话,省去没人想看的感情戏,一切以场景为中心来设计,而每个场景又都以声音为中心,咋呼、轻响、寂静形成节奏,然后一秒钟不多待就出字幕。很少有音效师能感觉自己这么核心吧?
百度视频网友:电影前的回忆闪回让观众们完美过渡 没看过前作的朋友也毫无压力 相比第一部演员有所升级
豆瓣电影网友:《乔丹卡佛宾馆完整版》感太割裂了,一边频频被视觉设计上的创意惊艳到,一边又不知道导演在吃力地表达什么!首先要说明一点,抛开所有片外因素,这部片子我看得很爽。
主演:帕拉巴斯,普利特维拉吉·苏库玛兰,施卢蒂·哈森,贾加帕蒂·巴布,缇努·阿南德,施雷·巴尔加瓦
主演:詹姆斯·麦卡沃伊,布鲁斯·威利斯,塞缪尔·杰克逊,安雅·泰勒-乔伊,莎拉·保罗森,斯宾塞·崔特·克拉克,查莱宁·伍德拉德,卢克·柯比,亚当·大卫·汤普森,M·奈特·沙马兰,戴安娜·西尔弗斯,克里·锡安,罗素·普斯勒,罗丝玛丽·霍华德,莱斯利·史蒂芬森,尤基·华盛顿,布赖恩·安东尼·威尔逊,托拜厄斯·西格尔,蒂姆·杜奎特,朱塞佩·阿迪佐内,大卫·尼尔里姆,布莱恩·多纳休,奥罗拉·卡琳,迈克尔·J·克雷西克,迈克尔·J·莱昂斯
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看短片电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部短片给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜