500元可以买到幸福吗？可以：95分纪录片击中千万人泪点

蔡尖尖|作者

朴(🥫)素的树、如欢|编辑

《500元的幸福》|图源

今天，壹心理想和大家聊聊(💜)：钱，能买到幸福吗？

如何(🤦)拥有幸福，每个人的答案都不相同。

一个(👁)节(🚪)目(💯)组，提出了一个设想：(🤪)

500元现金，不限(💕)制使用条件，你会如何让自己尽可能的幸福呢？

他们找了9个不同行业的人，“过气”歌手、北漂导演、外卖小哥、心理(🈺)治疗师、古琴老师......

每个人(🌟)给500元钱，记录他们寻找幸福的过程。

一开始，所有人都在怀疑：

钱能买来幸福吗？(💱)

就算能，这也太(🗺)少了吧？(🏣)

但抱(📍)着试一试的心态，大(🥎)家还是一(📜)起完成了这部真人(✝)秀纪录(🔙)片：

《500元(🌽)的幸福》

它既没有旁白，也没(🕟)有解说，但你一定能在里面，找到某个时刻的自己。

亲情，

是我最大的肌肉(😊)爆发力

咬盼，女泰拳手，也是赛车(🥡)队里年龄最小的女赛车手。

铁(🛏)骨铮铮的女汉(🀄)子。

来京北漂，前两次都以灰溜溜地回家告终。

直到第三次，才终于混出了点(🏴)名堂(🏸)，有了一个安放(🥜)自己的角落(🔭)。

500块钱，她能(🤐)做什么？

她想起(📰)那些年和奶奶吹过的牛，要带她看看(🎤)外面的世界。

于是，她给奶(👑)奶(🕡)买了一(🚔)张从兰州到北京的飞机票。

和奶奶打电话，前一秒还嘻嘻哈哈没心没肺，却在奶奶一声“谢谢”后(🐄)红了眼眶，哑了(🛑)喉咙。

在她被生活摔打出来的坚(🦃)硬外壳里(😞)，永远(🚉)护着奶奶这块(🍎)最柔软的肋骨。

在(👕)外奋斗的人，想(💥)要兑现诺言，终(❎)归是(🏂)需要点经济基础的。

不是(👋)所有人都(👏)可以幸运地完成逆袭。

于是，大多数人选择了逃避、拖(📐)延、最后慢(🕉)慢遗忘(🌻)。

甚至“子欲养(🙄)而亲不待”。

但其实，我们可以试着用另一种方式遵守承诺：

让亲(🚯)人体验一下你的日(🕉)常生活，看(🏴)看你正(🌏)在过着的生活。

也看看你(❌)已经打磨出(🌁)来的独立。

他们在意的(🛐)，可能并不(😊)是(🎼)你有没有(🐰)赚大(🌂)钱。

而(🈚)是，你究竟能不能(😚)好好照顾(🍦)自己。

于(🔡)是，一位银发慈祥的老人家，出现在了咬盼(🏄)的小屋里。

第一晚，祖孙俩窝在床上(💲)，叽叽喳喳地说个(👟)不停。

接(🌊)下来，奶奶跟咬(⛴)盼一起体验她的生活：

看孙女穿上厚重的赛车服(🏏)，她脸上又(🅰)担忧(📟)又(🖌)骄(🚽)傲(🈲)；

和孙女一(🤹)起爬上擂(🐼)台，体验泰拳，她才发现泰拳并不只是斗狠；(🤣)

陪(🚅)孙女做婚礼主持人，看到她生活的多姿多(🖊)彩。

看(🥨)到之前只能在电视里看到的天安门，吃着以前从没吃过的食物。

咬盼最挂记的人，一直是奶奶(🤐)，因为(🎱)她总(📷)是(😞)无条件包容自己。

而咬盼的第三次(🧠)北漂(🔨)，动力也来自奶奶：

她要让奶奶看到，自己有能力(🗓)把生(🌒)活过好(🏁)。

她做到了。

亲情可能(🔬)是每个(🦄)人最原始的情感内核，也是一个人自信，安全感的原始根据地。

就像电影《头脑特工队》里的莱莉一样，可以任性，也可以淘(👦)气，安全又放肆。

再叛逆的孩子，家里(🚝)只要有一位深爱(🏠)且无条件相信他的人，基本上都不会走歪。

因为他始终会相信：自己是值得被爱(🧕)的。

而亲人，也(⛸)因为参与过我们的生(🚏)活。

想念的(🍠)场(🅾)景变得(💤)更(🗓)具体，牵(👚)挂也就变得更清晰。

过气的歌手，

不过气的幸福婚姻

你可以不知道胡杨林，但你一定听过《香水有毒》。

一曲成名后的她，与东家解(🎏)约时却被诬告违约。

对方甚至还搞出山寨“胡(🕴)杨琳”，疯狂敛财，同时拉低她的咖位。

尽管最后，胡杨林艰难地打赢了官司(⭕)，却错(🐡)失了自(🌚)己发展的最好机会。

所幸，如今的胡杨林，不但和自己人(👣)生的大起大(⚫)落达成了和解(🕐)，还拥(🎄)有着幸福的婚姻生活。

每每提到丈夫江建民，她的眼里都有光。

“我先(🚧)生喜欢漂亮(🐈)的厨具，还希(⛱)望得到一个‘最(🚴)佳先生奖’”。

于是，她决定拿这500块，给先(🍳)生准备一份惊喜。

一个“最佳先生奖”。

收到奖(🎪)杯的江建民，高兴得哇哇大叫，像个(🌆)孩子一样欢喜。

他看(🐠)向胡杨林的眼光，温柔而敬佩。

这种相互理(🚸)解(💳)和支持的关系，让人想起了《下一站天后》中的歌词：

其实心里最大理想，跟他归(🐈)家为他唱。

美国心理学家罗伯(🚀)特·斯滕伯格提出的爱情三角理论(🐆)中，将爱情分为3个纬度：

亲密，激情，承诺。

三者相互循环，维持着高质量而(💭)稳定的亲密关(💶)系。

这里(💽)的承诺，很多(🛁)时候与物质无关(👿)，而是相互懂得和及时回馈(📠)。

婚后，激情不可避免地会逐渐消(🧒)弱。

平淡如(🕯)水的生(🦄)活里，相互的(🌓)信任、包容和支持，才(🍎)是幸(🈵)福的关键。

梦想，

是一个需要解开的情结

一个男人(📢)，47岁，还在(⏹)北(🔯)漂。

做流浪(⬜)歌手，收入仅够维持日常开销。

任谁都会感觉，不靠谱(🏭)。

但史(🕜)世亭不这么觉得。

兴趣变成了谋生，虽然不赚钱，但换个角度看：

“我每天都在做自己喜欢的事呢。”

每个(🕦)人都希望在自己选择的路上做出(💑)成绩。

就像心理学大师阿德勒说过的：

人人都在追求属于(🌇)自己的优越感，它取决于人们赋予(😾)生命的意(👒)义。

史世亭也(🕚)不例外。

作为一名流浪歌手，他最想要的，是自己的歌能有更多人听到。

出唱片，开(🗃)演唱会，听见掌声，收到鲜花。

拿(🍩)到500块钱后，史世亭有了一个想法(🌮)：

要不让梦想提前到来(🔍)，给自己一个交代(🤹)？

他选择，举行一个小型演唱会。

说起来容易，可场地(🌆)、音响、布置、宣发……每件事都不容易。

但他尽力去做。

每一个表(🚍)演细节，他都在脑海中模拟过。

在这个过程中，史世亭也收获了不少小确(👦)幸：喜欢音乐的人，其实很多，他们(🎮)中的每(🎓)个(🍖)人，也愿意给他力所能及的帮助。

梦想实现的体验，很(🌃)奇妙。

演唱会举办的那天，不但气氛很好，还有一个小(😗)伙子，特地赶来为(🐀)他(👷)送花。

如(🧢)果说梦想是一个需要被完成的心结。

那么，先小小地体(🛫)验一下成功的感觉，已经是一个标志(✍)性的抵达。

更重要的是，梦想被尊重的幸福感，会给我(😘)们重(➡)新上路的勇(🌗)气。

文学家罗曼·罗兰也曾鼓励过每(💵)个努力生活的人：

这个世界上只有一种(🚍)英雄主义，那就是在认清生活真相(😐)后，依然(🙇)热爱生(🚙)活。

此(🙏)刻的史(⚾)世亭，就是自己人生的英雄。

和(🏋)死去的爱(🉐)情，

做个告别仪式

“我能问最后一个问题吗？”

“爱过。”

这是一个梗，也是(🤨)很多人翻不过的山。

分手(📗)也许很容(🌊)易，但放下却很难(📚)。

有时，感情会在冷暴力中无疾而终；

有时，分开的“仪式”，只(🎂)是一条微(🎼)信；

有时，甚至只是一个误会。

没有好好告别的爱情，就(🕰)像潜伏在体内的病根，经年不愈；(🛂)

还会时不时发作一下子，在没法预料的某年某月某日。

世界小姐(👷)余薇(🎚)薇，也遭遇了感情困局：

先提分手的她，却一直没能放下。

尽管不知道分(⛱)手内情，但(🏼)这段感情确实已经终(🏘)止了。

长时间的反刍思考，让她痛苦不堪。

也让她明白了自己需要走出来，需要一个正式的告别仪式，让自己接受分手的事实，停止(😢)内耗。

这其实也是心理治疗的(🏮)一种方式。

在完形主义理论中，人都会对缺陷，有某种(🐃)想补充完整的倾向。

而这个告(🍹)别仪式，代表的是(😬)：

对创伤性事件(🗞)，在(🥋)情感上的(🐷)接纳和结(⚡)束(📹)。

她选择用这(🗼)500块为他买一份礼物，托朋友(🔝)送(⬆)给他。

然后，她静静在角落，看看他。

那一天(🤮)，她穿(🎇)着他的衣服，喷(🐹)着他的香水。

明明(📁)转身就能触(🕥)摸到心心念念的人(🌗)，但她忍(🧒)住了。

这是一场充满仪式(🕌)感的再见(🚺)，也是一个盛大而(👷)庄重的告别。

虽然对两个人的未来已经没有了期待，但还是希望(🚧)看一眼曾经的爱人。

“这一眼之后，我就(🎲)要勇(⭕)敢起来了，好好过(🀄)自己的生活。”

你要幸(🐌)福(🐊)，我也一(🐕)样。

写在最后

4个(💞)人的故事，4种真实人生。

或许你可以在里面看到自己(🈵)。

但(🏫)我更希望的是，你可以看(🍫)见做(🐤)出和自己不同选择的人(🌖)。

心理学家(🍏)泰勒·本·沙哈尔在《幸福(⛎)的方法》一(🤽)书中说：

幸福是一种能力，而非一种(🌽)状态。

确(🐃)实。

大多数时候(🥚)，我们并不(🏋)缺这500块钱，而(🍰)是(🎓)缺少这样的一个契机。

去真正审(⛷)视自己想要什么，不想要什么。

其实，每个当(📀)下，都是我们能(💁)享受(🤲)到的，力所能及的最简单的幸福。

到最后，你可能会发现，其实500元不过是为了验证：

你正在被爱，或是爱着(😳)某个人，或是爱着自己。

有上(🦁)限额度(😩)的幸福目标，最后，反(🙁)而能(🔐)让我们集中(🥒)去办最渴望(🏐)、最触手可得的(🚣)事。

因为，你得到幸福的契机(🥘)，不是缺少钱，而是缺乏去把它实现的勇气。

所以，不妨现在就(🍚)试着想想：(🗻)

拿出500块钱，去(🏛)做(🐟)一(🛅)件让自(🔜)己感到幸福的事(😋)。

愿(📜)你得偿所愿。

世界和(🌇)我爱着你。

参考资料

1、bilibili网站纪(🎖)录片《五百元的(🎲)幸福》第一季。

2、马一波 钟华. (2006). 叙事心理学. 上海教育出版社.

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作(💟)者(🐎)简介：蔡尖尖，二级心理(🔄)咨询师，品牌专栏作者，写温暖(🥕)深刻的心理解析，尖(🤙)尖(🎷)而立，保持独(🔘)立思考。