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有什么科学依据能证(🏟)明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护(👘)甲的200磅壮汉踢飞了20米(⛺)没入游泳池(💘)中美国不(😺)权威杂志黑带曾经的新闻(🌟)过这件事至多明确一点(💔)杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池(📜)旁边李小龙退后(🕵)仅几步一个垫步侧踢就把对方踢(👪)入水(🐌)里以前我也不我(⌛)相信不过以李(🛫)小(🙏)龙的身手速度(🤝)再加体重猛踢估(🔱)计能产生这些效(📒)果再者当时被踢飞的人做的是平抛(🏝)运动并不是在水平(👂)面上(🛵)结束这一动作并且增(🎸)强了可(🔲)能性李小龙在体能上倒是有过(🧚)人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其(🆗)130余磅的体重劈出了350磅的(🅱)沉拳
2用二节(🕶)棍轰(🔵)出了1600磅的力量
3以(🌀)其招牌手势垫步侧踢把(🌟)一个一名身(🙌)穿护甲的200磅
壮汉踢飞了(😆)20米落入游泳池中
4把345公斤(🥈)的杠铃直臂水平前伸收起在(🧟)伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半(🎤)刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后(🌯)摆(📜)再侧举至肩部并要坚持(🕍)数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封(🐯)的可(⤴)口可乐
8用侧踹把(⛏)一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤(🥃)的麻袋踢(😘)到总共一(📺)层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机(📚)密(🔞)
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部(🥗)也能找到的健康和(⌛)健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者(👼)与力量他把这(🏟)些杂(🤝)志(📥)能变现(🏟)部分衣服裁(😼)剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如(🍴)果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的(📞)有从本世纪初到60年代(🍀)的各(🍱)种各样的力量天天练习杂志的书籍(➗)他(👣)对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到(❌)1973年病故李(🏹)小龙积(👱)聚了(🌟)大量的或者哲学武术(🚁)的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和(💵)举午(🏈)等方面的(😹)书籍他细细的看努力专研把(🏭)其中本身价值部分徒(❇)手画并在空白处标明
训(🎏)练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套(🏌)适合自己(🎼)并能最大程度(🕺)地发展起(💛)来力量(🌨)又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其本已(➖)很高深的武(🚀)功(⏰)升华至几乎(🙊)完美的艺术品程度可是相关证明那样(🆙)做的效果是骇(🚼)人的
李小龙安排好了的力(🤘)量训练(🎦)比重很小(🕜)仿若要把死(☝)去的时间(👟)阻一阻出去但改变过(🔑)去(➰)对力量训练的看法很显然他分(🔽)出受益颇深并把这计划(😙)修炼之(🚍)法给(⛏)最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾(📐)巴尔(📂)曾(🎺)对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习(🥪)练习的(🖤)只不过我当时只有做每项两(😴)组各12次可是它确实是比较有效
李(🌕)小(🥚)龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊(🐲)鲁山度回忆除星期13次力量练(❗)习外李小龙还在武(🏅)功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持(⭕)着哑铃接受拳击练习你每(🖖)次练(🤬)习练习进行12组每组100次双手各持1234567和(🙆)10磅哑铃参与金字塔形(🎡)递增6组然后再再(🎱)依次(🌁)趋于零重量通过6组(🍾)拳(🚷)击我模仿李曾(🃏)让我和(😯)他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是(🌱)会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在(🔄)那三天的力量训练日和未不负重练功其(🚣)他(🍛)时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那(🥧)副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃(⛑)我模仿即使是在看点书时(👾)也是一只(😕)手手里书而另一只手做着(🌟)哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的(🙌)握(🏈)力和击拳力(🔲)量他的妻子琳达(🛷)说他对前(🛐)臂练习练(☔)习甚至入迷的地步(🌓)如(🛐)果能有人(🦕)常(✔)规完全没有一种新的(💹)前臂再练习方法(🍻)他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老(🍵)朋友李鸿新给他(🦎)能制造几种握力去练习器李鸿新说(🖕)小(🏯)龙经常把设(🈁)计(🙁)草图给我然后再让(🏼)我遵(💆)循要求和规格去(💠)能完成不过(👐)我也(🛣)不傻他笑了(❄)笑后(💤)紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对(♑)练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一(🥓)定(🏞)给寄一个的同时(🎞)也留一个在家自己练(📍)鲍勃沃尔(🏡)是(🐮)李小龙(📎)的另一位朋友他还(👔)在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮(🎷)演的角(🍄)色(🔴)过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫(🔏)中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见(⛲)的(👽)人中最大的(👇)他不(🐋)仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一(📼)双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林(🦕)匹亚健美先生多里安耶(📱)茨这样的评价(⬅)李小(🦂)龙他(🔹)混(📓)身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可(🅾)置信的(🏵)人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一(🛒)个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次(🥂)砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司(🏤)的最新出(🗃)电视剧青蜂侠中扮演的(😑)角色二号男主角加(🏗)藤时(🏓)与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明(✖)星范威廉姆斯成了好朋友两人都(⭕)占据粗长的前臂但全面(🙈)的胜利的完全不同李小(⛏)龙是通过练功(🏏)有目的的训(📻)练获得而后者则通过多年骑野牛(🍾)的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺(🗨)1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟(🗃)一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了(😐)这些个事来他(⏮)还不(🚲)好意地说他李(🕍)实在难以(🌓)相(🤚)信我们与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同(🍗)于体重的人中最粗壮的李小龙在掰(👁)手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一(👮)位好朋友木村(🦈)武之说你要是抓着李的前臂(😠)觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此(🔆)要每隔一天给了它们一定量(😚)的刺激才能够健壮范威廉姆斯(📲)一些回忆说布鲁斯那时我总(🌫)是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末(🔠)即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒(🧛)是名(🍖)完全洁身(😂)自好很还好的人当我在他(🌟)死前约一个月看(🎲)见(💙)他们时他看(🌞)上(🤸)去还真棒极了身(💀)体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果(🕖)我们在一起(🥇)气氛是会亢奋下来他还你经常你别(🌽)当(🔃)真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写(😪)着青蜂侠保(🐝)护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声(🏖)大震他训练十分勤奋(👢)刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次(🏁)数并在每项练(📌)习中相对应提高两组练习无(🙃)法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗(💍)的据被称美国跆拳道(⚓)之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还真(🏫)天才人物(🍝)我(💡)从来都没有(🔬)见到过会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球(🎪)运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李(🤝)相当(🔁)灵活精明强干他(🥏)老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一(🎚)种他一般称升旗的下腹(🤚)肌练习方(🕡)法(🔺)70年代传统日式(📽)自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🐞)李(🥞)小龙为(♉)师乔回忆(🔦)说(🦇)通过李(🌯)的身体和体重而言他具备(🚺)了(🛹)令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再(💻)伸出静止在锁(🤪)住控20秒钟这对一名体重62公(🗜)斤的人而言是太(👻)不可思议的(🤕)除非一(🆎)个903公(🔽)斤重的人都未必会做能(🚨)够得到而伊鲁(➰)山度说的比这更玄(🏭)他(❔)说曾目(🚢)睹李把563公斤(👌)的杠铃水平前举并(🙆)仅仅片刻李小龙在美(🕵)国的第(🧗)一个徒弟(🆎)杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会(📅)做这样一种练习一(🌉)手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩(🐻)部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要(🍣)说(🍯)做动作了
况且李小龙有(🧀)很多小绝活(🥍)如可以不(🐺)随意地把手指插进一罐(🔽)未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著(📵)名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最(📿)后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(🥚)把家从卡佛城搬(⏪)到洛(🏼)杉矶贝尔空港(📭)在李小龙(🐘)新家的院内横挂有两只太严重的沙(🎢)袋最少1353公斤重我甚至都移住不动(✏)它但李对我(🌂)说嗨(🍪)威利看着远处随(🎢)即他就飞起(🐷)一脚把(🆙)它踢悠得老高完全(🦏)碰到(🏎)天(♐)花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心(🧗)魄无法置信
李小龙(⬆)的绝招也有他的寸拳他(🦁)的寸劲可(🤨)将一名体重45公(🧒)斤以内(🏾)的人轰(🏩)出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一(😴)番过这样(🚱)的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不(🕞)到李的拳头竟(😳)这般很厉害当时他从后(🐂)面紧紧抱(⛄)住李以为李无法动弹不了没有想(🍷)到李只(🕸)身(🚓)体颤抖了一下身体回过(🔄)头来是一拳小本只都(🧝)觉得自(🚢)己飞行一段后撞到墙上再被摔(⏸)倒(🚺)在地上就(💎)这一拳使小本仰(🎅)躺很久才可以恢(🏓)复和李小龙同(💒)时期的武林高手(🥎)一谈到李都有一(😔)种恐(🔠)惧感特别是李(🆗)小龙的速度他们(😥)同盟协议(💂)的感(👋)觉是发现(🚚)到李(🏊)小龙无比地快(🐚)并也能当初(🚒)查觉(🕝)对手意图即使是和对手同时进(📵)攻都是李(🙅)先(🏵)击中他对方李小龙的另一(✴)名(🚭)徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样(🖊)称(👞)雄(🔀)称霸于自己的领域又不是别人不行的话完(🍯)全(🏤)是他真的太出色了
铁人李小龙的第一(👃)步计划
即便李小龙(🦆)更具超乎常人的素质天赋但他仍然(🛅)很(💶)崇拜具高相象(🦌)不俗素质的选手(🌰)他曾一段文字特训不仅仅能想提高(😆)体能但能(🎟)注意(🐷)培养精神和感情(🤠)它(🏰)必须智力(💧)和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳(🕒)道(🥡)之道从生理学的角度讲强大(💜)的力量(🌟)来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙(🦏)的妻子琳达说(🍓)布鲁(💮)斯死后有抽取健(🤚)美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不(🥟)太为人所知的年轻(🔁)小伙(🔕)子阿诺德施瓦辛格(🔖)在收集过程中李(💌)小龙把那些世界著名选手更适合自己的(🦄)训练内容和计划(😽)布料裁剪下了并剪(🤝)切粘贴到(🌝)拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中(🌀)国城的武馆时都带到一大(⛩)堆从外面买来的(⬛)健美杂志接着之(🛣)中(🍜)飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌(📌)肉线条清晰度的适宜方法那绝对是(🙌)是太棒(🐣)了然后再(🐽)他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在(🏢)1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴(🎑)趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克(🎩)兰认识后受严的影响肝胆火旺严(🐬)镜海有很多背景和(🚱)关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(💢)斯杰克拉兰以及日本最(🕴)著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了(🥖)极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久(🚹)他们由(🌫)西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一(🕊)起所(🚷)以(😷)才李小龙(🎵)有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计(👞)者来自纽约的乔治泰恩(♓)说布鲁斯在遇(🈶)到严镜海前几年在(👯)香(😨)港时就(➿)有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照(🧕)片据泰恩的(😕)资料李小龙的大姐(🎭)李秋源有一次将她男朋(🛷)友罗(👍)伯特陈送(⚡)回家陈(🔥)是一名健美运动员身(📁)体很强健虽说李小(💏)龙立剪要前往他的出(✡)生地美国但(🥑)他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启(🗃)蒙者全部李小(😲)龙传记(📽)作(🔄)者都一致(🥁)认为李小龙在1965年(📕)几年前大(🥔)多并且(🌸)力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠(🌘)久的传统(🤕)功夫杰西格洛弗回忆(🥒)中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿(🐿)靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就(🏓)有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳(💭)系3040千克哑铃参与卷腕天(🌛)天练习前臂格洛弗还回答说(🤩)布鲁斯而(🥗)且注(🚐)重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先(🎛)要使关节强壮并传达击打时所迸发而出(💏)的极(🍑)为强大力量
转折(🥕)点
这个看似简单但(🎺)他有效的力量天天练习加强武术功夫的(🛩)训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素(💧)质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武(🍺)馆亲(📞)传武艺(💯)在1964年下半年他迫不得已地卷入(🌑)其(🛠)中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是(😃)当李(🚟)小龙正准备向他的学(🙈)生传艺时门突然(🔞)之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中(🐄)国社团的代表据琳(🥎)达说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么(🎰)开始(🦖)向非东(🚛)方人传武要嘛和(🚎)我们比武会
我来(🍰)教任(🔱)何想学的人李小龙解释说(📎)我毫不在意他们的肤(😍)色只要怀有真诚我就教当时(💊)布鲁斯的学(🐋)生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同(🧀)种族和信仰的(🎣)人可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给(🍪)西方人在当地华(🔌)人武术社团被认为是(🍀)一种背叛行为双方的态(✂)度(😜)很肯定地会造成一场比武会在又开(♏)始前那些个中国武术高(⛓)手曾说过(🛸)李最好是(🔎)关(👰)掉这所(📘)所(🔛)馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的(📹)人说李小(😴)龙是(💤)有名的(🚂)火爆性(🤝)不曾受过试练(🙌)或愚弄(⬅)果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如(🎨)此激烈的交手就把那位与他比武会(❎)的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能(⏱)消(🌽)耗比较大琳达回(🚋)忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自(🤕)己杀伤力还(🥩)不够功能失常他当时真够难过极了通过(🐶)这次搏斗以至于李(😘)小龙见过到能够的武功不(🔠)只是一(🌴)招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素(🌲)质他把接下来事件(🖤)看成是是一(💱)个起点这一世(👅)结束后他更一类积攒和闷头(✖)勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模(💇)乔丹卡佛这样的身材能打多(😳)
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看最新电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部最新给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜