哪些运动算是有氧运动

• 1哪些(🚗)运动算是有(⬜)氧运动
• 2国安和泰达第三(🔂)轮78分钟那个该是点球吗
• 3傅明不是眼瞎而(✅)是心瞎鲁能上诉足协四次
• 4人到了六十岁后没有了老伴儿女又不在身

1哪(🐊)些运动算是有氧运动

视频读(👧)取中

2国安和泰达第三轮78分钟那个该是(🐊)点球吗

3傅明(🎳)不是眼瞎而是心瞎鲁能上诉足协四(😗)次

4人到了六十岁后(♊)没有了老伴儿女又不在身

人到60岁就没了老伴儿女又(🕎)是在身边(🍾)可能会有点孤独的(🏤)可是生活的要再我给你说一下我(🎬)身边的实例敢问有无对你有些帮助

1我(🏈)发小今年59老公走了快10年她有一儿一女女儿结婚(🖊)的话时(🚬)他老公因病已不能出席女儿生活在大(📈)连再后来儿子(💢)上大学现在工作在武汉

她很喜(⛔)欢跳舞(🥍)唱歌还有点儿酒量她一天很(📩)充实起来她(🔘)早上早(🕢)上去早市买菜(🈳)上午上同学家(🎐)她俩练水兵舞下午去社区跳现代舞有时(💱)参加演出晚上去遛弯每(🈚)天都内部大型聚与同学远近游心态的很好她太感激(😝)共产党退休不上班(🗻)工资还开2O00多

现在(Ⓜ)在大连送外(🤰)孙女读大学儿(💴)子今(🌨)年3月给她(🐃)添了孙子只不过疫情没去照看她现在练了一手好厨艺

2我有一个县(😊)城同学她今年61岁她老伴走了很多(🔜)年她帮女照看孩子7年儿子在外地生了双胞胎孙女(🥋)她去(🏩)侍候月子儿媳说与她聊不到一块儿(♓)说她不会侍(🍖)候孩子她觉得去儿子家看孩子少说话多(🙊)做事(😣)应该再不行她呆了三个月前往老家找了一个后老伴过的的很好

3我一个男同学妻子今年59她一个人在山东开小吃心态不错虽(👥)然(📳)又年(🐍)轻又有朝气

4我去年随一老年团去贵州游(🧠)其中大(🌻)的82最小的65有4个大姐没老(🏅)伴她们在一个老年只有快乐群(🕖)群后成立10年退休工资(🥦)从1600到3000多她们爬遍了(💬)大半个中国东南亚港澳台闲时来唱歌游咏结伴而行去南方住半年在南方租房子过年她们(🐛)儿女有是(🎐)每(🚾)年绐一万(⏱)让妈妈去自助游有的上老年大学不参加(😇)户外群每天都自己找乐

5我有一下乡下同学她有二个儿子大儿子儿媳在(📳)外地去打工二儿子(⛅)在迪拜去打工她带了(🗒)一个孙子我在家她白天种粮食晚上可以k歌喜欢自拍上快手抖音她也61老公走(➿)了78年她农闲孙子上初中住读(🧢)她就去辽吉城中游朋(👰)友圈全是她的旅游照

其时有一个好心态最有用(🦖)你也(🏡)可以(⏬)走(🏧)上前大自然打个小工加入户外群上老年大学有合适的(🌌)找(🕊)个伴我同学她爸与后老(🍜)伴揽腕前行20多(🚹)年现在83了平(👬)日与儿女多先联(🆔)系视个频我发小(🌷)天天在家与我们分(📇)享她的美食与孙子外孙女(❣)的小视(⏺)频只需自(🧣)己觉得开心与儿女(🔮)住(🦎)同城自住一切安好就好