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有什(😃)么(👄)科(🎐)学依据能证明李小龙中(⛴)国功夫(🚽)的破坏
以(📳)其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护(😿)甲的200磅壮汉踢(⏯)飞了20米没入游泳池中美国不(🗓)权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明(🤵)确一点杂志上登的数据就是22875米(🍟)当时是在一个游泳池旁边李(🛥)小龙退(😄)后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不(👢)我相信不过以(🥏)李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞(🌭)的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作(💵)并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有(⛹)过人之处在毅力有爱国这方面(🚌)很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出(💝)了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力(😵)量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮(👁)汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水(➖)平前伸收起在(📵)伸出右手绝对(🌃)静止(🔸)控帛20秒(📟)
5把563公斤的杠铃平伸并停(🚐)留(🌻)半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可(🕵)乐
8用侧踹把一(🔴)只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙(🏦)的个人健身(🖕)绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动(🕚)杂志以及乔韦德的美国(🎇)先生(💥)和健美者与力量他把(🎸)这些杂志能变现部分衣(🌕)服裁剪下了并整(❔)理一番需要保(⤵)存(👪)好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的(💰)有从本世(🛺)纪初到60年代的各种各样(🈶)的力量天天练习(🈷)杂志的书籍(🛢)他对这方面知(🏂)识的渴望几乎到了发疯的程度从(🐒)那时候一直到1973年病故李小龙(✨)积聚了(🌎)大量的(🔈)或者哲学武术的书籍另有约400册(🐣)或者健身健(🎣)美运动训练学营养(🤖)学和举午等(⏹)方(💲)面的书籍他细细(🍔)的看努力专(🌋)研把其(👀)中本身价值部分徒(📧)手画并在空白处标明
训练(🎉)计划
经钻研大量(🎳)资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展(📡)起来力量又相对(💋)于(👋)不会增长体重的(📲)训练计划除了每个星期天3次(🎿)的训(👈)练内容恢复手段和(🦄)营养等尤其是把(🚎)素质练习和武功天天练习有(✔)机地(🧣)加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证(🔎)明那(🐩)样(🦌)做的效果是骇人(🧘)的
李小龙安排好了的力(🌀)量训(👇)练比重很小仿若要把死去的时(🍓)间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看(🚑)法很显然他(👇)分(😒)出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂(🤽)志记者说布鲁斯是在1970年夏(🐎)让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习(😰)练习的只(😠)不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练习(🎹)根本就是到了狂暴地步(🎷)据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习(🎆)外李小龙还在武功练(🛫)习中(📁)渗入很(🕕)多几乎一样的练习他说李小龙在武(💎)功练习练(👣)习常持着(📇)哑铃接受拳击练习(🎠)你每次练习练习进行12组(🎊)每组100次双手各(🦍)持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于(🔒)零重量通过6组拳(🐷)击我(🈚)模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习(😞)后三角肌和手臂是会如此酸胀但不(🥀)仅(➿)仅这些(🚋)李小龙在那三天的(🎏)力量训练日和(🤢)未不负(💓)重练(⛔)功其他时间里是会用哑铃发(🆓)泄没有了能(🔛)量他是那副哑铃(🔈)琳达道他从来不趁着当电视里有拳(🧀)击赛时他你经常是边吃边持(🍵)铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书(🍘)而另一只手做着哑铃练(🐬)习实(🤶)在觉得(🕯)不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练(🏪)以可以提高他的握力和击拳力(🛹)量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷(🔳)的地步如果能有人常规完全没有一种新的前(⚓)臂再练习方法他一定要想(🧙)个办法得到它他(🐴)甚至于让他的一位在旧(😗)金山(⛅)的老朋友李鸿新给(🍔)他能制造几种(🚝)握力(🥄)去(🔎)练习器李鸿(✒)新说小龙经常把设(💱)计草图给我然后再让我遵循要求(🌊)和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙(🆕)电脑设计的那些器械对(〰)练习练(🐁)习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自(🌻)己练鲍勃沃尔(🌴)是李小龙的另一位朋(💹)友他(🗳)还在(📊)李小龙出(😿)演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等(🎇)3部影片中扮演的角色过角(🛷)色他说李(🐂)小龙力气惊(🍿)人的前臂在他的功夫中抢走(🎿)很主体形象的位置他说布鲁斯的(🥣)前臂和身体的比例是我仅见的人中(🏯)最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双(❓)铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚(🖲)健美(🎬)先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结(🏆)实刺出的力(🗓)量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾(🥇)将一个由(🐧)钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔(😸)当然了已经承(🌇)受住了(❔)好几次(🍆)砸击(🎓)
1965年李小龙在哥伦比亚广播公(🚲)司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明(⏹)星范威廉姆斯成了好朋友两人都占(🙂)据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有(🚏)目的的训练获得而(🈹)后者则通过多年(💽)骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🎚)汉是当时惟(⛽)一(🚦)能和李小龙掰手腕正面交锋(🕞)的人现在想起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我们与不是一个级别的较量我远远(🗄)超过他40磅可是他的前臂(🎶)是我所见等同于体重的人中最(🦃)粗壮(🕺)的李小龙在掰(🎹)手腕比赛(😰)中我(🚂)总是(😨)取得胜利
据赫伯杰(🎊)克森一段回(🥍)忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你(🌋)要是抓着李的前臂觉得竟(🏝)像扣住(👏)了一根坚硬的棒球(♌)棒李小龙(🤯)每(📗)隔一(🎈)天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定(🅾)量的刺(🙇)激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯(🍞)那时我总是(📨)开车不带齐琳达和布兰(🍑)顿李国(🏹)豪到我家(💎)度周末即使来我这里他也叮(🎙)咛(🏤)去练习时(🌃)总衣袋跟着(👿)再练习专用小玩意他绝不(🤠)沾(⛳)烟酒是名(⛳)完全洁身(📍)自好很还好的人当我在他(📺)死前约一(🐻)个(🧝)月看见他们时他看上去还真(🎥)棒极了身(⛹)体上看上去(🔜)像(👐)岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢(🕉)奋(🐅)下来(🎿)他还你经常你别当真(🔔)有(✅)一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震(📘)他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计(🕚)划的部分内(🚜)容(🏔)增加了器械重量增加了次数并(👮)在每项练习中(😑)相对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国(🍰)跆拳道之父的李俊久(🎼)所(🌶)述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力(👩)量所称(🗻)霸他说李小龙还真天才人物我从来都(💀)没有(👄)见到过会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我(🌿)用四个指头撑都很沉重曾是李小龙(🐨)徒(📇)弟的223米高的大个子篮球运动员卡(🔊)里姆阿(👕)布杜尔贾巴尔一段回忆(🐈)说李相当灵活精(🚄)明(🍠)强干他老是速度不光快动作像猫一样耐(🥑)力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自(⏮)由搏击的(💁)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(👯)小(🐄)龙(🤟)为师乔回忆(🌎)说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢(🏭)相信的(🏡)力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住(🏌)控20秒钟这对(🎭)一名体重62公斤的人而言是太(🐔)不可思议的除非一个903公斤重的人都(😿)未必会做能够得到而伊鲁(🧖)山(🚩)度说的(📚)比这(🤙)更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛(🗜)弗(🔗)也回(🏣)忆说师傅偶尔会做这样一种练(🏠)习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水(🚧)平并一定要坚持数(💨)秒这重量对一般人提摆尚(👜)有困难不要说做动作了(👊)
况(🈷)且李(🔱)小龙有很多小绝活(🆓)如可以(🚆)不随意地把手指插进一罐未开封(👝)的(😻)可口可乐或是一个侧(🙌)踹使一(🚕)只45十公斤的沙袋(🏔)裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时(😯)李刚刚(🏮)把(🏿)家从(📡)卡佛(➿)城(♏)搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家(🏳)的(🔐)院内横挂有两只太(📁)严重的(🚌)沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但(🍴)李对(🚖)我说嗨威利看着远处随即他就(💋)飞起一脚把它踢悠得老高(⏪)完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的(🤕)绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段(💏)距离泛美柔道冠军(🅱)海沃德小本曾(🎏)切磋一番过这样的拳的滋味每(🚊)当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎(🐠)摸也想不到李(🐓)的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹(🍝)不了(🚭)没有想到李只身(🐠)体颤抖了(⏯)一下身体回过头来是一拳(🛄)小(🤸)本只都觉得自(🛡)己飞行一段后(🤑)撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺(😍)很久才可以恢复和(🔝)李小龙同时(🕵)期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他(👑)们同(🗻)盟协(🍽)议的感觉是发现到李小龙无比地快并也能当(📜)初查觉对手意图(🦅)即使是和对手同时进攻(🍓)都是(⛸)李先击中他对方李小(🛠)龙的另一名徒弟格伦是这(📩)样评(👫)价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默(🚸)罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的(🌩)话完全是他真的太出色了
铁人李(🈚)小龙的第一步计划
即(🍩)便李小龙更具超乎常人的素(🥔)质天赋但他仍(🈺)然很崇拜(🏌)具高相象不俗素质的选手他(🤪)曾一段文字(😎)特(🕉)训不仅(🥊)仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和(🛎)天赋(🐋)的高度加强才能(🔭)达到完美境界摘自(😜)李小龙遗著截(🎖)拳道之道(🥫)从生理学的角度讲强大的力量(😨)来源于肌纤维的增粗和神经系(✅)统的(💚)一定高度(🥒)完善李小龙(🅱)的妻子琳(🗂)达说(🐀)布鲁斯死(🤬)后有抽(⚾)取健美明星(🚰)图片和资料(🏘)的嗜好3个坦克师拉里斯科特大(🤖)卫德雷(🦅)珀和当时还不太为人所知的年轻小(😃)伙子阿诺德施瓦辛格在(🤫)收集过程中李小龙把(⛵)那些世界著名(💉)选手更适合自(🍡)己的训练内容和计(😞)划布料裁剪下了(🙋)并剪切(🏅)粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山(🈁)度一段回忆说布鲁斯你每次回中国(🚁)城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了(🧘)对我说丹这三个伙计都说(🔄)这是发展(👋)肌肉线条清晰度的适宜方(🧙)法那绝(🕍)对是是太棒了然后再他变会亲(🌕)自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他(🖇)是怎么对健美和力量训练感兴(🙍)趣的东西(🎓)呢一种(🍛)推测很可能是他和(🚅)严镜海在加州奥(🐍)克兰(🕌)认识后受(♌)严的(🏧)影响肝胆火旺严镜(❔)海有很多背(💷)景和关系他曾和当时(🔲)很著名健美选手史蒂夫里(😁)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片(🛀)岗一(📦)起特训了很长时间(🙄)不(🌅)过积累了极为丰富的训练方法在李小(📢)龙和琳达订婚后不久他们由西雅(🤪)图搬(❌)来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起(💵)去练习
但李小龙传(🐣)的c语言设计者来自纽(🍣)约的乔治泰恩说布鲁斯(🚑)在遇到严镜海(🍍)前几年在香港时(🏏)就有力(🚂)量去练习的(🍕)记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运(😒)动员身体很强健虽说(⚫)李小龙(🏜)立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再(🍄)安排好了和他一起(♟)特训无论谁是李小龙首(🚤)位健(🏑)美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小(🦅)龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习(💐)咏春拳等中国悠久的传统(👉)功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制(🍹)作的模仿靶(🔍)一些单双杠天天(❕)练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练(📣)习练习如拉负(⛹)重行走滑轮和用短(👟)棒绳系3040千克哑铃参(📝)与卷腕天天练(🎯)习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际(🏡)关节无氧训练只不(🐀)过怀疑要前蹬(⛑)首先要使关(🧣)节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强(⏯)大力量(🌱)
转折(🛡)点
这个看似简单但他有效的(📡)力(🚥)量(🔵)天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声(👴)但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山(🥂)他的武馆亲传(🙆)武艺在1964年下(⏫)半年(⏲)他迫不得(🐭)已地(🥃)卷入其中一场对他身(🏑)心(🦖)具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正(⬛)准备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来(🙉)的(🥚)是几个中国武术高手他们是当地(😵)中国社团的代表据琳达说当(👐)时她正好在内并(✊)怀有他们的(🔛)后代李国豪(📙)8个月的身孕这个代表走过去李小龙(💗)面前给了他(♐)一个之后能牒要(🏅)么开始向非东方人传武要嘛和我们比(🐾)武会
我来(🌷)教任何(🏿)想学的人李小龙(⏺)解释说我(🚏)毫不在意他们的(🍟)肤(🍚)色只要怀有真诚我就教当(💅)时布(📹)鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国(👢)城把中国武术的秘密修(🏝)炼之法给西方人在当地(✋)华人武术社团被认为是一种背(🏐)叛行为双(😪)方(💰)的态度很肯定地会造成一场比(🤚)武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最(🐻)好是关掉这所(⛱)所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙(🍁)是有(🐉)名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓(❣)地戴上手套操纵一下情绪在一(🐳)阵如此激烈的交手就把那(💑)位与他比武会的(🚷)功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服(⛄)大陆了(👥)挑战者但(🚒)在这场较量中他的(🎹)体(😐)能消耗比较大琳达回忆说(😅)布鲁斯当时实在累极了他认为(🌑)这次较(🥅)量的时间不应该(❄)这样长是而(〽)自己杀伤力还不够(🐪)功能失(💐)常他(🍔)当(🎾)时真够难(🎁)过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武(🍾)功不只(🖐)是一招一势的(🔮)拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接(🎅)下来事件看成(🥨)是是一个起(🏇)点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李(✏)小龙对力量(🌸)练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打(💎)多
90分吧个人对于并非(🤸)太不喜欢胸最(🚠)重(😷)要的大的女生(🛣)但身材我还是相(👛)当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜