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有(🏀)什么科学(⛴)依据能证明李小龙中国功(🍗)夫的破坏
以(🔷)其标志性(🤳)动(⛺)作垫步侧踢把一个一袭护(🔙)甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威(🌍)杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据(🔎)就是22875米当时(💦)是在(😖)一个游泳池旁边李小龙退后(📂)仅几步一个垫步(🈶)侧踢就把对(📊)方(🌊)踢入(🚽)水里以前我也(🥝)不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生(🎎)这些效果再者(🦓)当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水(👰)平面上结束(🔷)这一动作并且增强了可能性李小龙(😼)在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们(🌾)去学(🥕)习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳(💎)
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉(🔩)踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收(⛸)起在伸出右手绝(📓)对静止控帛20秒
5把563公斤的(🌎)杠(🏪)铃平伸并停留半刻
6一手(✖)持32公斤哑铃水平前接一(🙇)个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指(💆)再插(😰)入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把(💼)一只45十公斤的沙(💱)袋踢破(🎤)
9把约(👤)135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知(🍄)若渴
李小龙马上收藏点了全(🔇)部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生(🌮)和健美者与力量(🔸)他把这(🚪)些(😞)杂志能变现(🎖)部分衣(😂)服裁剪下了并整理一(🗒)番需要保(🗼)存好在洛杉矶时他(🗳)如果一有(🌌)空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种(⛓)各样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从(🔧)那时候一(🗜)直到1973年病故李(🌦)小龙积聚了大量的或者哲(📅)学武术的书籍另有约400册(😃)或者健身健美运动训练学营(💀)养学和举午等方面的书籍他细(🌼)细(🏂)的看努力专(🕸)研把(🐻)其(⛳)中本身价值(🐁)部分徒手画并在空白处标明
训(🛳)练计划
经钻研大量资料(🥀)和信息李小龙汇编了一套适合自己(😒)并能最大程度地发展起来(🕙)力量又相对于不会增长体重的训练计划除了(👮)每个星期天3次的训练内容恢(🎫)复手段和营(⛑)养等尤其是把素质练习和(🎊)武功天天练习有机(🛵)地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎(🛩)完(🕘)美的艺术品程度可是(🔣)相关证明那样做(💭)的效(💡)果是骇人的
李小(🍹)龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻(🍞)出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出(🌫)受益颇深并把这计划修炼之法给最常来(🚐)馆训练的学生之一(🚇)卡里姆(🤐)阿布杜尔(🚡)贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我(🎶)进行力量练习的那是星期13次(🌹)的计划大(🦈)多数内容是布鲁斯经常会练(🛁)习练习的只不过我当时只有做每项两组各(🎁)12次可是它确(😈)实是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴(👣)地步据伊鲁山度(🔋)回(💼)忆除星(🤣)期13次力量练习外李小龙还在武功练习(⛪)中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在(🍾)武功练(🕴)习练习常持(🙉)着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次(🤘)双手(📥)各持1234567和(🌅)10磅哑(🖋)铃参与金字塔形递增6组然后再(🌾)再依次(👋)趋于零重量通过6组(🎵)拳击我模仿李曾让我和他(🥩)一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会(🚁)如此(🕥)酸胀但不仅(🖲)仅这些李小龙在那三(🙃)天的力量训练日和未(🌬)不负重练功其他时间里(🌷)是会用哑(🎹)铃发泄没(💰)有了能量(🥩)他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击(🕠)赛时他你(🚕)经常(💶)是边吃边(🔏)持铃我模仿(✈)即使是在(👂)看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前(😝)臂(🤶)
李小龙而且特(☝)别注重(🏇)前臂训练以可(🥔)以提高他(🐕)的握力和击拳力量他的妻(👷)子琳达(🕟)说他对前臂练习(👦)练习(🤤)甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新(🍻)说小龙经常把设计草图给我(👿)然后再让我遵循要求(🍫)和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑(😭)后紧接着说我明(🐛)白小龙电脑(💻)设计的那些(🕷)器(🎂)械对(🏿)练(🆙)习练习肌肉是很(👯)有效的(🤴)所以才我并不一定给寄一个的同时也留一(🥄)个在家自己练(👺)鲍勃沃尔是李小龙的另(🐾)一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡(🍙)游戏等3部影片中(🥣)扮演的(🤩)角色(🎷)过角色他(🗻)说李小龙力气惊人的前臂(🚿)在他的功夫中抢走(🍵)很主体(⚪)形象的位置他说布鲁斯(💂)的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不(⌛)仅仅前臂十(🦎)分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太(🎖)可怕地了奥林匹(🐼)亚健美先生(🏪)多里安耶茨这样的评价李小龙(🙃)他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量(🎣)是极为的(🙌)可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他(🍴)曾(🦀)将一(🚞)个由(🌪)钢丝条编制的头盔击(🏎)了个坑而那个头盔当然了(Ⓜ)已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦(🏛)比(🚴)亚广播公司的(🖤)最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(🖲)范威廉(💺)姆斯成了好朋友两(🔂)人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得(🏜)而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练(🔢)这位身(🤶)高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手(📩)腕正面(🍃)交锋的人(🦄)现在想起了这些(⤵)个事来他还不好(🥥)意地说他李实(🏧)在难(♋)以相信我们与不(♒)是一个级别的较量我远(😅)远超过(🍉)他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮(🐥)的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村(📇)武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了(😿)一根坚硬的棒球棒李小龙每(📐)隔一天只(💈)要能坚持(🤰)天天练习前臂他怀疑前(👭)臂的密(🌻)度很大因此要每隔一天给了它们一(🚏)定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一(✖)些回忆说布鲁斯那时我(🥒)总是开车(🌟)不带齐琳(🥋)达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来(🕍)我这(🌴)里他(🚌)也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好(🎀)很还好(🐑)的人当我在他死(🥧)前(🛵)约一(🚾)个月看见他们时他看上去还(🔟)真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如(🙃)果我(🚥)们在一起气氛是会亢奋下(😶)来他还你经常你别当(🏤)真(💠)有(🤳)一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电(🎬)视连续剧青蜂侠播(🔍)出后李小龙名(🛒)声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增(⏯)加了器械重(👙)量增(👼)加了次(🏂)数并在每(🌠)项(👟)练(💚)习中相对应提高两组练习(👜)无法置信的力量
李小龙(😁)的力量素(🐭)质是不俗的据(🏫)被称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手(🏔)深深被李小龙的武功速(🐞)度力(👗)量所(♈)称(🌜)霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过(🥞)会如此健壮的人他这个可以单手用一(🈵)只食指来做深(🥝)蹲而我用四(🔚)个指头撑都很沉(🏦)重曾是李(🤺)小龙徒弟的223米(🎥)高的大个子篮球运动员卡里姆阿布(📤)杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干(🎮)他老是速度不(🔺)光快动作像猫一样耐力李(🍹)还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方(㊗)法70年代传统日式(🗿)自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(🍯)回忆(✒)说通过李的身体和(🌧)体重而言他具备了令人不敢相信(🤖)的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起(🏛)再(💓)伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重(🤓)的(🐰)人(⏲)都未必会做(🦂)能够(❔)得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举(🧠)并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰(🦂)西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一(📥)种练习一(🕔)手(🤙)持323公斤哑(🈂)铃水平前举接一个(🍊)欺身后(🍋)摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般(🐙)人提摆尚(🍋)有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不(🌒)随意地把手指插进(♈)一罐未开封的(🥘)可口可乐或是一个侧(🌟)踹使一只45十公斤的沙(⏳)袋裂开(👁)美国比较著名柔(💄)术大师(🛩)威利杰伊WellyJay回忆说他最(🔘)后一次看见了李小龙(💠)是李小龙搬去好莱坞时那(🍃)时李刚刚把家从卡佛城(🌓)搬到洛杉矶贝尔空港在(🔘)李小龙新家的(🛃)院内(📤)横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重(🚑)我甚至都移住不动它但李对(🍿)我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花(💦)板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真(🍳)够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他(🐧)的寸拳他的寸劲(✉)可将一(🚑)名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本(🐯)曾切磋一番过这样的拳(🤠)的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时(➿)他从后面紧紧抱(㊗)住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一(👆)下身(🏞)体回过头(🏺)来是一拳小本只都觉得自己(🍥)飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使(⏩)小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林(❌)高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙(🐑)的(🌺)速度他们同盟协议(👐)的感觉是发现到李(⛸)小龙无比地快并也(🐇)能当初查觉对手意图即使是和对(🐃)手同时进攻都是李(😖)先击中他对方李小龙的另一名(🔙)徒弟格(🌦)伦是这样(🏅)评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称(🏻)霸于自己的领域又不是别人不行的话(😮)完全(🎞)是他真的太出(🛡)色了(🧟)
铁人李小龙的第一步计划
即便(⛄)李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍(📻)然很崇拜具高相象不俗素(🔂)质的选(🛶)手他曾一段文字特训不仅仅能(🧥)想提高体能但能注意(🏢)培养(💦)精神和感情它必须(🐤)智力和天赋的(🦆)高(🧓)度加(📡)强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截(🍝)拳道之(🌮)道(🌒)从生理学的角度讲强大(🚄)的力量来源于肌(🧢)纤维的增粗和神经系统的一定高(🤟)度完善李小龙的(🕒)妻子(🎂)琳达说布鲁(🍶)斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦(👁)克师拉里斯科(🥔)特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年(👪)轻小(🤠)伙子阿诺德施瓦辛格(🤺)在(⏰)收集过程中李小龙把那些世界著名选(🖋)手(📱)更适合自己的训练内容和(🗄)计(🚤)划布料裁(🈚)剪下了并剪(🍟)切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁(⌚)山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城(🚄)的武(🖐)馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之(🎩)中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是(🚹)发展肌肉线条清晰度的适宜方法(🚱)那绝对是是太棒了然后再他(🎇)变会(⏪)亲自(😀)来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推(🕧)测很可能是他和严镜海在加州奥克(⛔)兰认识后(🍄)受严的影(🚏)响肝胆火旺(🐲)严镜海有(🅾)很多背景和关系他曾(💁)和当时很著名健美(⏬)选手史蒂(🏾)夫里夫斯克兰(🗿)茜罗斯杰(😳)克拉兰以及日本最(🗿)著名(🛫)举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积(🏰)累了极为丰富的(🚜)训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们(🔉)由西(⏸)雅图(🦒)搬来奥克兰和严镜海一家住(🐠)在一起所以才(🕓)李小(🍪)龙有机会和严镜海一起去练习
但李(⚓)小龙传的c语言设计者来自纽约(🧒)的乔治泰恩说布鲁斯在(🦅)遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸(👠)露上身肌肉的照片据(🤜)泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋(🥇)友罗伯特陈送回家陈是(🐟)一名健(🐹)美运动员身体很强健(🥘)虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位(🕐)健美启蒙(🐫)者全部李小龙传(🍶)记作者都一致认为李小龙在1965年几(⛲)年前(🎷)大多并(🛠)且力量练习他当(📡)时通常还是去练习咏春拳等中国(🦀)悠久的传统(❌)功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁(🐛)时可到达西雅图他的训练(🔛)唯有(🔂)撞击柚木制(🏤)作(⭐)的模仿靶一些单双(🕔)杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练(🈷)习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑(🏃)铃参与卷腕天天练习前(👦)臂格洛弗还回答(👳)说布鲁斯而且注(🕦)重实际关节无(📘)氧训练(💻)只不过怀(🎮)疑要前蹬(🔙)首先要使(💤)关节强壮(🦔)并传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简(🎚)单但他有效的力量天(🦅)天练习加强武术功夫的(🐬)训练也让李小龙在60年(🦍)代初就已小有名声但一直到了1964年他(🌑)才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧(🌜)金山他的武(🎹)馆亲传武艺(🦓)在1964年下半年(🍽)他迫不得已地卷入其(🈺)中一场对他(🤒)身心具(👸)备强大惊撼力的大比武虚空之(📶)中那是(🤙)当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然(⚪)之间被一伙人一脚踢(😭)开冲进来的是几个中(📜)国武术高(🌴)手他们是当(😣)地中国社(📘)团的代表据琳达说当时(🎬)她正好在(♉)内并怀(🎮)有他们的后代(🏽)李国豪8个月的身孕这(🔲)个代表(🧣)走过去李小(⛱)龙面前给了他一个之(🍧)后能牒(👉)要么开始向(🥖)非东方人传武要嘛(🦄)和我们比武会
我来教任何想(💅)学的人李小龙解释(📽)说我(🏌)毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布(🔡)鲁斯(🙅)的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武(🏉)术的秘密修炼之法给西(🛫)方人在当地华人武术社团被(🚪)认为(📼)是一种背叛行为(✴)双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武(🏭)术(🌮)高手曾说过李最好是关掉(🚳)这(👬)所所馆(🍱)否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的(📧)人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见(🐝)他缓缓地戴(🌌)上(📣)手套操(👝)纵一下情绪在一阵如(👓)此激烈(🔴)的交手就把那位与他比武会(🥞)的功夫高(👼)手打跑了尽(🆎)管李小龙功夫(🧀)征服大陆了挑战者但在这场较量(🎖)中他的体能消耗比较大(🎊)琳达回忆说布鲁斯当(👲)时实在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自(🗝)己杀伤力还不够功能失常(🥖)他当时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见(⏩)过到能够的武功(🔜)不只是一招一势的拳脚但(🔜)还必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事件看成是是(🚠)一(🎡)个起点这(⏬)一(🔸)世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是(🌎)李小龙对(🔏)力(🗾)量练习见过的转折点
欧美第一(🚿)超模乔丹卡佛这样的(💼)身材能打多
90分(🕢)吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的(🌓)女生但身材我还是相(🎺)当的很(🐫)喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜